 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
Algunos secretos sobre el Autoerotismo femenino
"Para la mayoría de las mujeres, la zona más sensible del clítoris es su cuadrante superior izquierdo (desde su propia perspectiva) y a la una en punto desde la perspectiva del varón."
Tallulah Sulis. Especialista en eyaculación femenina.
“Ningún hombre te puede proporcionar un orgasmo. Sólo puede ayudarte a que lo logres por ti misma.”
Nina Hartley. Estrella estadounidense del cine pornográfico.
Estas afirmaciones extraídas del best seller Nº1 del New York Times en enero de 2011: The Four Hour Body (Tim Ferris), son las primeras claves que te proporcionamos en este artículo, que versa sobre los beneficios de la masturbación y el auto-erotismo en la fémina.
Como solemos repetir en nuestros artículos, y remarcamos a las clientes de nuestros cursos de sexualidad: "dejarse ir" hacia el placer es una actitud mental necesaria para la satisfacción sexual femenina, capaz de evitar disfunciones sexuales e incluso también crisis de pareja.
Pero "dejarse ir" y abandonarse al gozo de los sentidos no es fácil para la mujer que tiene bloqueos psicológicos, baja autoestima y tabúes no superados, al disminuir en gran medida su Energía Sexual: la fuerza vital disponible para disfrutar del sexo. La práctica habitual de la masturbación correcta incrementa esta energía, y combinar el auto-erotismo con el gusto por una misma, la multiplica. Por ello, te sugerimos que, de vez en cuando, practiques esta técnica de masturbación:
Masturbación frente al espejo
Esta modalidad puede ser muy favorable, siempre que no se caiga en la obsesión, en el narcisismo, y no constituya la principal modalidad masturbatoria ni lapráctica sexual principal, porque en estos casos podría caerse en la perversión o parafilia.
1.- Desnuda o con ropa que le resulte erótica, sitúese en posición cómoda (sentada o tumbada) frente a un espejo grande donde pueda contemplar todo o casi todo su cuerpo. Puede complementarlo con un ambiente de velas rojas o naranjas, e incluso arder un incienso cuyo olor le agrade.
2.- Mírese a los ojos y sonría, gústese a sí misma. Observe las curvas de su cuerpo, su femineidad, lo sensual y bello del brillo de su piel. Conéctese con tal resplandor de su energía vital.
3.- Comience a tocarse suavemente el clítoris y fantasee consigo misma. Puede imaginar lo que quiera: rompa los límites de su placer y con los ojos entreabiertos, o bien cerrados mirándose a sí misma ocasionalmente en el espejo, haga realidad sus más íntimas fantasías, sean lo que sean.
4.- Conviene combinar los suaves toques del clítoris con la estimulación del interior de la vagina, en especial la porción anterosuperior del conducto vaginal. Se puede realizar manualmente o mediante el empleo de un vibrador u otro utensilio de tuppersex.
Este método debe realizarse sin expectativas, y con el único objetivo de disfrutar. Entre los problemas y bloqueos más frecuentes que pueden impedir el desarrollo adecuado de esta técnica de masturbación, destacan los siguientes:
1.- Ausencia de un tiempo o espacio íntimo para masturbarse de esta manera. Solución: organiza tu tiempo y concede más prioridad al sexo y al placer en tu vida.
2.- Tabúes o falta de imaginación para fantasear. De nuestra encuesta sobre fantasías sexuales femeninas se concluye que son tres las más frecuentes: sexo con la pareja en un ambiente paradisíaco, trío y experiencia lésbica. Si esto no te aporta ideas, practica la introspección e intenta conocerte más a ti misma.
3.- No te gustas a ti misma. Solución: encuentra cuanto antes un sitio serio y fiable para conseguir la figura corporal y el aspecto físico que deseas mediante la alimentación y el ejercicio apropiados.
Esperamos que este artículo te haya resultado útil. No obstante, cada mujer es un mundo y tiene sus necesidades. Por ello, si estás bloqueada, lo mejor es pedir ayuda y asesoramiento sexual personalizado para lograr tus metas y deseos. Porque como mujer, los mereces.
Autor: Redacción Médica de Boletín de sexualidad Mente y Sexo
¡Conoce nuestros libros y cursos de sexualidad!
Libro sexualidad mujeres - Energía Sexual - Libro sexualidad hombres
Clases sexo mujeres - Cursos de sexualidad - Clases sexo hombres
Opina sobre este artículo - Recomiéndalo a un/a amig/a - Coméntalo en Facebook