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Fantasías sexuales saludables
¿Hay alguna persona en tu lugar de trabajo que activa tu libido al interaccionar con él/ella? ¿Te apetece probar algo nuevo con tu pareja, pero no te atreves a pedírselo? ¿Algún día has cruzado las miradas o conversado con alguien, y has sentido tal "química" que te ha inspirado para masturbarte más tarde a solas?
¿Crees que "sentir deseo" es malo? ¿Crees que "sentir deseo" por alguien que no sea tu pareja estable es malo? ¿Tienes sensación de culpa cuando tu libido se activa en situaciones socialmente inaceptables?
La ciencia actual afirma que reprimir los deseos sexuales puede perjudicar psicológicamente al individuo. Sin embargo, dar rienda suelta a todos los caprichos de la libido a lo largo del día no es razonable, puede interferir con la libertad de los demás, e incluso es capaz de originar obsesiones y adicciones.
Antes de continuar, te invitamos a completar esta rapidísima encuesta* elaborada con fines de investigación para la elaboración de nuestro próximo libro de sexualidad, y absolutamente confidencial, sobre tus fantasías sexuales:
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Como en todas las cuestiones vitales: en el punto medio está la virtud. La pregunta es... ¿Cómo encontrar el equilibrio?
En este artículo trataremos de dar 5 pistas valiosas para aprovechar las fantasías sexuales -de todo tipo- con el fin de mejorar nuestra salud sexual (tan ligada a nuestra salud mental), y nuestra vida en pareja -en caso de que la tengamos-.
1.- Respetar y tener honestidad con la pareja es una condición indispensable para ejercer la propia libertad sexual de forma mentalmente sana. El deseo libidinoso es un instinto natural de todo ser humano. Aprovechar su empuje de forma responsable e inteligente no sólo no es perjudicial, sino que puede generar satisfacción en la persona, e incluso en su pareja. Restringir nuestra propia libertad sexual como seres humanos no es propio de esta época, pero cabe actuar con prudencia, para no dañar la libertad del prójimo mediante el chantaje, la coartación o... la falsedad.
2.- Preservar la propia intimidad y respetar la del prójimo. Crear y preservar un espacio personal e íntimo es conveniente y hasta saludable, y cabe mantenerlo incluso si se tiene pareja estable. En este caso, no sólo no es perjudicial, sino que puede sanear la relación, desarrollarla y renovarla con aires nuevos. Conservar este espacio a solas, hablarse, comprenderse, aceptarse, perdonarse, quererse y disfrutar de la libertad de la mente, es provechoso para la salud emocional del ser humano. Asimismo, hemos de respetar y potenciar la intimidad del prójimo, no sólo por ética sino también porque tarde o temprano redundará en beneficios para todos.
3.- Perder el miedo a fantasear y romper tabúes. Fantasear sin límites puede lavar el subconsciente y el inconsciente de deseos ocultos capaces de enturbiar la paz de nuestra psique. Masturbarse con consciencia para liberarse de ciertos anhelos puede ahorrar espacio en nuestro interior para vivir nuevas experiencias -relacionadas o no con el sexo- y prepararse para un disfrute más sutil y satisfactorio de los placeres de la vida.
4.- Tener claro lo que se quiere y lo que se desea. Todo el mundo sabe que los caprichos a veces no llevan a ninguna parte, y pueden pagarse muy caros. Antes de lanzarse a por un deseo hay que sentir si realmente queremos que suceda, y valorar si merece la pena renunciar o poner en riesgo lo que tenemos. A veces, la mejor decisión es renunciar a los caprichos del mundo material y liberarse de ellos en nuestro espacio mental íntimo y personal.
5.- No tener miedo si decrece la libido. En algunas etapas del año, por los biorritmos, o en determinadas épocas de la vida, por diferentes motivos, la persona puede sentir decrecer su deseo sexual. En vez de alarmarse, es conveniente hacer introspección y ver qué puede significar este estado. Aunque en la actualidad la libido tiende a ser exaltada y considerada un requisito indispensable para la felicidad, no es así. Hay periodos -cortos, largos e incluso indefinidos- en los que sencillamente, el sexo no es una prioridad, y en ocasiones ello puede traducir que se ha avanzado en madurez y se han establecido nuevas preferencias.
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