Consulta Potencia Sexual

Curso para mejorar erecciones de forma naturalAquí aprenderás cómo aumentar la potencia sexual y lograr erecciones más duras durante el coito naturalmente, sin fármacos. No obstante, antes de conocer nuestros métodos puedes consultar directamente sobre tu objetivo o problema a un médico experto tras pulsar aquí.

En Internet hay muchos sitios que ofrecen ayuda para la disfunción eréctil pero en esta web la calidad y eficacia están garantizadas por la alta cualificación de nuestros expertos. La redacción médica de sanatusexo.com te brinda una selección de recursos útiles de sexología de alta calidad y sin coste para mejorar extraordinariamente la virilidad:

 

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Artículos médicos Disfunción Eréctil

 

Cómo aumentar la potencia sexual

Hacer el amor sin eyacular permite ahorrar energía sexual e incrementa la potencia viril: una verdad que sólo puede suscribirse con la propia experiencia.

Algunos lo han llamado “orgasmo seco”, otros lo denominan “micro-orgasmo”, pero en realidad estos términos son ambiguos y no reflejan una realidad indiscutible: en el varón, eyacular no equivale a orgasmo. Ambos fenómenos son hechos fisiológicos diferentes que debido a la dificultad innata del varón para controlar el momento eyaculatorio, suelen darse de forma sincrónica -al mismo tiempo- en el contexto de la respuesta sexual masculina, y por ello parecen lo mismo. Sólo de forma casual o mediante una práctica disciplinada se pueden separar estos dos fenómenos.

Por ello, tántricos, yoguis, guerreros toltecas, practicantes de kung fu sexual y atletas del sexo afirman que puede conseguirse. Y las personas corrientes que lo han logrado ya saben cómo aumentar la potencia sexual de forma natural y también dan testimonio de los beneficios de esta modalidad de goce sexual.

¿Qué ventajas? Estos son algunos ejemplos: conseguir coitos prolongados, mejorar la propia salud y el vigor global, disfrutar de niveles naturales de rigidez en las erecciones y fuerza sexual superiores a los convencionales, y prevenir la disfunción eréctil en edades avanzadas.

Ejercitar el músculo pubococcígeo o PC: ahí está la clave. Un suelo pélvico en forma marca la diferencia de un hombre a otro. Para ello se ofrecen en esta web los ejercicios de Kegel para principiantes, un práctica cuyo uso se aplica cada vez a más campos de la medicina y que podría ser útil para aumentar la virilidad y prevenir la impotencia masculina.

*El concepto de energía sexual masculina, un término manejado por la mayoría de las tradiciones del mundo desde tiempos inmemoriales, va siendo cada vez más aceptado y asumido por las ciencias sexológicas occidentales. Chi, qi, prana, hurakan, etc. son algunas de las distintas denominaciones que distintas disciplinas otorgan al concepto de fuerza vital, una de cuyas cualidades es esta cualidad masculina, cuyo manejo es todo un arte capaz de aportar beneficios de toda clase al hombre. La disfunción eréctil o impotencia masculina se debe muchas veces a la pérdida de esta fuerza sexual, y es una de las manifestaciones de su incorrecta gestión en los varones. Tanto la sexología occidental contemporánea como otras sexologías alternativas se toman muy en serio esta realidad. Tratar a la sexualidad con el respeto que merece es el primer paso para mantener la potencia sexual de los hombres en buenas condiciones durante toda la vida.

 

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En este curso online se explica a través de una serie de vídeos y documentos del altísima calidad como desarrollar la fuerza viril del varón naturalmente, sin tener que recurrir a medicamentos, lo que redunda en un mayor placer y satisfacción.

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Remedios naturales para mejorar la potencia sexual

Opinamos que los productos naturales tienen una efectividad limitada para mejorar la virilidad que no va más allá de un mero efecto placebo en la mayoría de los casos. Cualquier dieta equilibrada, variada y con un contenido apropiado de proteínas aporta al organismo lo que necesita para responder con erecciones satisfactorias a los estímulos eróticos. En un individuo sin un diagnóstico médico de disfunción eréctil no es necesario buscar “complementos” fuera de una dieta apropiada a las condiciones y edad del varón. En un hombre impotente los remedios naturales no han demostrado ninguna efectividad, y debe buscarse siempre el consejo de un médico en persona.

Una de los principios fundamentales de sanatusexo.com es que el secreto para incrementar la potencia sexual reside en el interior de uno mismo. Puede sonar muy abstracto pero es fácil de comprender si se entiende el concepto de energía sexual que hemos descrito anteriormente, y que se desarrolla en el curso al que puede acceder desde aquí.

Conozca algunos complementos naturales útiles: Remedios naturales

 

Ayuda Potencia Sexual

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1.- Amplio consejo personalizado tras análisis profundo de su caso y de los resultados de tres test científicos.

2.- Varias técnicas sexológicas seleccionadas para su problema específico con ayuda para aumentar su potencia sexual de forma natural.

3.- Información y asesoramiento sobre los fármacos disponibles en la actualidad en caso de que los necesite.

4.- Consejos que le ayudarán a resolver los errores y tapar los “huecos” emocionales por los que se escapa su potencia sexual.

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84 respuestas a Consulta Potencia Sexual

  1. Victor dice:

    Buenas equipo de sanatusexo,
    Mi nombre es Víctor i tengo 23 años.
    Hace unos 6 meses me empezó a ocurrir que puntualmente, en mis relaciones sexuales no conseguía mantener una erección lo bastante dura para poder pasar a la penetración. Me explico con más detalle:

    Previamente había mantenido una relación sentimental en la que las relaciones sexuales nunca fueron un problema. Esta relación terminó y con el tiempo volví a quedar con nuevas chicas. Normalmente podía mantener relaciones sexuales sin problemas, hasta que hace 6 meses hubo un día en el que durante la fase de preliminares yo tenía una buena erección y al ponerme el preservativo no conseguía mantenerla. Inmediatamente después, sin preservativo tampoco conseguí recuperar la erección… y me sentí enormemente agobiado.

    No le dí más importancia ya que solo fue una vez. E incluso tuve 2 o 3 más relaciones sin problemas con diferentes chicas. Cerca de un mes más tarde de el primer “gatillazo” me volví a ver en una situación muy similar (esta vez ni siquiera llegue a conseguir poner el preservativo) y otra vez me sentí muy agobiado sin entender que pasaba, ni como solucionarlo (con una chica delante pidiendo explicaciones y frustrada pensando que la culpa es suya).

    I seguí hacia delante, pero ya a la próxima ocasión de tener sexo mi cabeza ya iba preocupada por ese instante previo a la penetración. Desde entonces siempre noto que la erección me flaquea. A veces solo flaquea un poco y puedo seguir y otras (alomejor 1 de cada 5 o 6) no puedo seguir.

    Siempre es con chicas distintas o con las que tenemos poco conocimiento sexual el uno del otro… Pero tampoco noto que hagan algo que no me guste, o que sea una falta de entendimiento. Durante los preliminares, la cosa siempre va bien. Pero evidentemente ya voy pensando en el miedo y la vergüenza que voy a pasar si vuelvo a fallar en la erección.

    Además otro síntoma que he notado es que necesito mucho tiempo entre dos relaciones sexuales (entre 12 y 24h) para recuperar una buena erección y la capacidad del orgasmo. Esto antes no era así… podía tener relaciones una noche y a la mañana siguiente repetir sin problemas!

    Deduzco que es más un tema psicológico que fisiológico y he intentado no darle vueltas, no ofuscarme… pero no puedo evitar sentir los nervios de “a ver si esta vez todo va bien” cada vez que se me presenta la ocasión.
    Tanto que incluso hay veces que pierdo el deseo sexual o evito la situación del coito por el miedo/vergüenza a “quedar mal”.

    No me siento desesperado, ya que en total han sido unos 4 o 5 episodios aislados. Pero no consigo quitarme de encima ese miedo y esa falta de fuerzas en los momentos previos a la penetración…

    Muchas gracias por la lectura y por vuestro trabajo,
    espero que sirva de ayuda a mucha gente más!

    Saludos!

    • sanatusexo dice:

      Buenos días, Víctor. Por habernos ilustrado con tanto detalle te has ganado una respuesta privada, amplia y personalizada de nuestro médico experto directamente a tu correo electrónico. Gracias y saludos.

  2. Alex dice:

    Hola buenas noches.
    He tenido en total unas 7 relaciones sexuales, con 2 mujeres, y un sexo oral de otra chica. Ahorita tengo novia actualmente, y ya me cansé de defraudarla.
    Tengo en total 3 problemas:
    1. Lo que es sexo oral y masturbación me excitan demasiado, pero lo disfruto más que nada (me imagino por la forma en la que me masturbé tantos años en la preparatoria, tengo 22 años). Pero el acto sexual, la logro penetrar, pero me dura muy poco tiempo, y como que no es tan excitante después de los 3 minutos y se me baja. En cambio, masturbándome, puedo aguantar hasta 10-20 minutos.
    2. Relacionado con lo anterior. Yo creo por la forma de estimulación en el glande, el hecho de penetrarla me excita extremamente, pero no de placer, si no que tengo eyaculación precoz, y no puedo meterla tantas veces seguidas porque termino.
    3. Al ponerme un condón, se me baja. Yo sólo funciona bastante bien, pero se me baja al interrumpir el acto sexual, aunque lo tengo cerca y segun es “sensación natural”.

    Soluciones que he intentado, y mejoran ligeramente, pero no desde la raíz:
    1. Ya empezaré a ver a una psicóloga terapeuta, pero no sé si eso ayude en algo, o comentarle de este problema.
    2. Como sano, no tomo ya casi (nunca tomé demasiado), no fumo, no me drogo, hago ejercicio regularmente, y no padezco de obesidad
    3. Duermo mejor, mi carrera me exigía bastante, pero ya llevo un mes durmiendo bien y no mejoro mucho que digamos
    4. Hago los ejercicios “kegel”, pero sigo sin resultados.

    Ya estoy desesperado, que debo hacer? mi motivación subiría demasiado con sólo una noche dando el placer que siempre he querido dar y recibir, pero no logro encontrarlo. Seguiré intentando, pero unos cuantos consejos que no sean tan obvios serían bastante útiles. muchas gracias.

    • sanatusexo dice:

      Hola Alex. Gracias por tu amplia descripción. Te has ganado una respuesta privada de nuestro sexólogo directamente a tu email. Saludos cordiales.

  3. Eddyn dice:

    Hola soy un chico de 24 años
    Mi problema es el siguiente
    Verán cuando yo tenía 16 años empecé mi vida sexual todo muy bien llegue incluso a tener más de 5 relaciones sexuales por noche luego nos separamos con mi ex pareja con quien dure 5 años luego conocí a mi actual esposa con quien tengo ya 3 -años el problema es que al principio con ella podíamos tener asta 3 relaciones sexuales por día pero al paso de un par de meses todo día cambiando ya solo podía tener una relación sexual por noche pues aunque yo y ella quisiéramos me cosataba demaciado tener una ereccion después de uña acto sexual pero eso no es todo porque todo fue empeorando hace 1 año empecé que ya a la ora de la penetracion bajaba demasiado la ececcion y ahora unos meses para aquí me es muy difícil tener una ereccion tanto que mi esposa ya no quiere tener intimidad con migo y no quiero perder mi hogar por favor ayudenme

    • sanatusexo dice:

      Estimado Eddyn. Creo que te exiges demasiado a ti mismo, y por ello has ido perdiendo poco a poco tu energía sexual. No obstante, deberías acudir a un médico para que se descarten causas orgánicas que puedan estar originando tu disfunción. Si careces de problemas de salud físicos, echa un vistazo a este artículo, que puede darte pistas para solucionar tu problema. Un saludo.

  4. Victor dice:

    Tengo un problema y no se que hacer
    Tengo 19 años casi los 20 y llevo una relación de 1 año con 3 meses comencé a tener relaciones a los 15 años pero este último año he tenido problemas de erección después del primer acto sexual. Al principio me es muy fácil llegar a una erección y mantenerla por un buen tiempo pero después de eyacular se me dificulta volver a tener una erección y sí la tengo es de tiempo mi escaso he incluso me llega a doler un poco el pene cosa que a los 15,16 o 17 años no me sucedía hasta después del 2do o 3ro acto sexual quiero mencionar también que llevo fumando desde los 12 años y consumó alcohol muy frecuente mente. ¿Que puedo hacer?

  5. j dice:

    hola mi erección dura muy poco y nunca termino lo que comienzo con mi esposa y me siento mal por mi y por ella . Porque puede pensar que no me gusta o algo asi quisiera saber porque pasa eso si tan solo tengo 32 años muchas gracias.

    • sanatusexo dice:

      Hola J. Por favor, describe mejor tu problema y apórtanos más datos. Con esta escueta información no podemos decirte nada específico para tu caso. Gracias de antemano y saludos.

  6. Luis dice:

    Buenas noches doctor
    Mi problema es que tengo problemas de ereccion con mi pareja. Más profundamente cuando comienza la previa es decir ella me.masturba mi pene se erecta perfectamente pero luego cuando quiero comenzar la penetracion pierdo la elección y tengo que volver nuevamente a los momentos previos. Quería saber porque me ocurre esto y si tiene alguna solución
    Desde ya muchas gracias

    • sanatusexo dice:

      Hola Luis, necesitaríamos mucha más información sobre tu caso pero los pocos datos que aportas nos sugieren una disfunción eréctil de tipo psicológico. En nuestros recursos gratis y de pago más arriba en esta misma página tienes disponible ayuda útil y efectiva para tu caso. Un saludo.

  7. Octavio dice:

    Tengo 35 años mu esposa 25 y desde hace dos años he empezado a tener problemas de ereccion, muchas veces en medio de coito se me duerme, en otras ocasiones no alcanzo la ereccion y otras veces la ereccion es muy flacida, la verdad es que mi pareja me encanta la amo y la deseo y no quiero perderla, me gustaría recibir ayuda pronto ya me hice un dopler testicular sin ningún evento pero aveces siento dolor como si fuera una prostatitis, le agradezco su pronta ayuda

  8. brian dice:

    Ola doctor:
    Desde ya 2 mese ando teniendo problemas de erección dura muy poco tengo 20 años y dos hijos .y es una situación muy traumática, yo fumaba cigarro pero lo deje tambien e dejado de fumar marihuana pensando que podía ser ese el problema pero lamentablemente no, mi erección sigue igual. Quería saber que solución podría darme desde ya muchas gracias

    • sanatusexo dice:

      Hola Brian. La marihuana puede causar problemas de erección, incluso más allá de su supresión, pues se acumula en los tejidos grasos del varón, desde donde se va liberando poco a poco a la sangre. Me alegro de que hayas dejado de tomarla y de fumar tabaco. Por lo demás, necesitaríamos mucho más datos como para brindarte una ayuda más específica y detectar más posibles causas de tu problema. Puedes consultarnos de nuevo desde aquí. Un saludo.

  9. Nicolás dice:

    Hola
    Acudí a uds. porque estoy preocupado. Hace 4 meses tuve sexo con una mujer y a las 2 semanas luego del evento descubrí que me contagió de clamidia; fui medicado y el problema de salud desapareció.
    Sin embargo, luego de ese encuentro sexual me di cuenta que mi deseo se ha reducido considerablemente, al igual que mi capacidad de conseguir una erección al momento de estar con una mujer, al igual que las erecciones matutinas no son tan frecuentes como antes del suceso que me apena contar.
    Cabe decir que tengo 23 años, dejé el tabaco hace más de 1 año y medio, no bebo, no consumo drogas.
    Me preocupa en el sentido de que mi rendimiento sexual no es el mismo de antes, que era bastante óptimo, y (con algo de pudor también) me atrevo a decir que el mismo era un rendimiento óptimo, y era tarea muy sencilla conseguir y mantener una buena erección.
    Qué debo hacer? Hay algún tratamiento? Mi rendimiento seguirá descendiendo a pesar de mi edad?
    Agradecido, espero su respuesta…

    • sanatusexo dice:

      Hola Nicolás. En primer lugar tu médico debe confirmarte que estás definitivamente curado de la infección por Chlamydia. Asimismo, debes saber que una infección de transmisión sexual (ITS) puede ser el origen de una disfunción eréctil y reflexionar sobre lo que te ha ocurrido en el sentido de valorar si te compensa asumir los riesgos de mantener relaciones sexuales fuera del matrimonio. Personalmente creo que dada tu juventud, tu potencia sexual se recuperará siempre y cuando no padezcas ITS y sepas cómo cuidar tu energía sexual. Un saludo.

  10. carlos dice:

    Buenos dias

    tengo 55 años y durante bastante tiempo por otros motivos de salud deje de practicar sexo. Me he reactivado pero tengo problemas de erección y posiblemente una prostatitis. Deseo reactivarme completamente a pesar de que me comentan que por edad es dificil (???).
    Consigo una primera relación pero no en el grado que desearía y por otro lado desearía potenciar la actividad mucho más. para repetir en una misma noche….que puedo hacer?

    • sanatusexo dice:

      Hola Carlos. Si sospechas sufrir una prostatitis, sin duda debes ir al médico de familia y/o al urólogo cuanto antes. La posible disfunción eréctil debe abordarse una vez resuelta la prostatitis, y no antes. Un saludo.

  11. jjj dice:

    Hola doctor me gustaría saber cuanto es el tiempo normal de duración de la ereccion sin estimulación, Es decir cuando te estas masturbando y dejas de hacerlo cuanto es el tiempo normal que aguante el pene erecto?

    • sanatusexo dice:

      Hola usuario. No hay un tiempo normal establecido de duración de la erección sin estimulación. En nuestra opinión ese tiempo depende de la cantidad de energía sexual disponible y de su circulación a través de los meridianos energéticos que se describen en la medicina tradicional china. Ten en cuenta que las erecciones espontáneas -sin estimulación de ninguna clase- se producen sobre todo en varones jóvenes, que son los que de forma natural tienen más energía sexual. Asimismo, tales erecciones pueden desaparecer por completo en hombres con arteriosclerosis u otros trastornos orgánicos. Puedes aprender más sobre el tema en este artículo. Un saludo.

  12. Jacobo dice:

    Hola! Lo que pasa es que creo que no estoy sintiendo lo suficiente. Soy hombre y tengo 21 años. Lo que sucede es que cuando estoy con mi novia, me pongo erecto en segundos. Ella me encanta, la amo y me excita solo con insinuarse. Sin embargo, cuando practica sexo oral o me masturba no soy capaz de llegar al orgasmo. Ayer me hizo eso durante casi 30 minutos y no lo logré. Después procedí a penetrarla pero perdí la erección cuando ella me estaba poniendo el preservativo. Esto ya ha ocurrido dos veces. Seguimos jugando hasta que pude reponer un poco la erección (Aunque no estaba completamente erecto) y empecé a penetrarla. Ella se hizo arriba y la verdad yo no sentía nada. Luego pasé yo a estar arriba y empecé a sentir un poco pero no mucho. Luego la erección se pasó y tuvimos que parar. No sé que pasa pero me preocupa un montón. Muchas gracias por la ayuda que me puedan brindar.

    • sanatusexo dice:

      Hola Jacobo. Nos aportas muy poca información, pero si eyaculas con normalidad en el coito o cuando tú te masturbas (nada recomendable) y no obstante no eres capaz de eyacular cuando tu pareja te masturba, tu cuadro nos sugiere un trastorno de origen psicógeno. Quizá algún pensamiento o algo de tu subconsciente no te permite llegar al clímax. Por ejemplo, pregúntate si estás absolutamente convencido de mantener relaciones fuera del matrimonio. Más arriba en esta misma página encontrarás recursos gratuitos y de pago que pueden ayudarte. Un saludo.

  13. enrique dice:

    Mi problema es que cuando me voy a masturbar con un video porno, logro una buena ereccion, mientras cuando estoy con una mujer no logro una ereccion conforme a lo que yo se que puede llegar

    • sanatusexo dice:

      Hola Enrique, aunque no cumples los requisitos de extensión de tu consulta para ser respondido, esta vez vamos a pasarlo por alto por el interés general de la respuesta. Tu caso es cada vez más común, debido al consumo creciente de pornografía en la población general. Es lógico lo que te ocurre: en vez de concentrar tu interés sexual en tu cónyuge, lo dispersas visualizando y masturbándote viendo escenas de toda clase en la que tu participación es virtual o mental. Despilfarras tu energía sexual causándote un grave perjuicio a ti mismo. Si no dejas ese mal hábito tienes pocas posibilidades de superar los problemas de erección. Saludos.

      • Victor dice:

        Quiere decir eso que masturbarse es malo? O simplemente que masturbarse con pornografía es malo?

        • sanatusexo dice:

          Masturbarse consume energía sexual, que deja de estar disponible para la vida sexual en pareja. Eso suele traducirse en menos deseo y menos placer. Masturbarse con pornografía no sólo consume energía sexual, sino que interfiere en la atención en la pareja, lo que se traduce en una pérdida del interés y del magnetismo.

  14. Gabriel dice:

    Buenas, antes que nada gracias por brindar este espacio donde se pueden hacer consultas.
    Tengo 26 años y he tenido problemas para mantener la ereccion en varios encuentros con distintas mujeres.
    No tengo problemas al masturbarme y tengo erecciones matutinas, pero a la hora del coito los nervios y la ansiedad me ganan y hacen que no puedo tener sexo de manera adecuada.
    He podido mantener relaciones sin problema en mi pasado con 3 o 4 mujeres pero desde que tuve este problema hace ya unos 4 o 5 años, vengo padeciendo esto que me afecta psicologicamente.
    Es una mezcla de ansiedad y miedo lo que hace que no quiera probar suerte con otra mujer porque el fracasar me haría sentir peor aun.
    Con las mujeres que tuve oportunidad de concretar, preferi excusarme ya que notaba mi cuerpo tenso y mi mente centrada en este problema sin poder relajarme, sin poder pensar en otra cosa

    Averiguando a traves de la web me di cuenta que son muchos los jovenes que sufren este problema, con caracterisitcas similares que se resume en : ansiedad, miedo a fracasar, fracaso, evitar tener relaciones, depresion.

    Los consejos suelen ser que hay que relajarse, dejarse llevar, no pensar tanto etc.. pero de verdad creo q esto no es tan facil como parece y mas si uno lleva cargando con esto hace un buen tiempo.

    Le queria consultar si sabe de alguna tecnica concreta o algun tipo de tratamiento que si de resultados, ya que somos muchos los que sufrimos este problema pero de verdad no se encuentran muchas soluciones.

    O si sabe de casos similares donde los pacientes han podido revertir esta situacion para dar un minimo de esperanza a los que la padecemos.

    Muchas gracias!!!

    • sanatusexo dice:

      Hola Gabriel. Muy buena tu pregunta. En realidad no conozco una sola técnica concreta que resuelva la ansiedad de ejecución que provoca la disfunción eréctil de tipo psicógeno. Cada persona es un mundo y necesita un asesoramiento personalizado y específico para sus circunstancias. Eso es lo que hacemos desde años en Sanatusexo.com: proporcionar ayuda personalizada para resolver los problemas de potencia sexual de nuestros clientes. Y como puedes leer aquí, los testimonios confirman que todos quedan satisfechos en mayor o menor medida. Nuestro curso y videocurso están repletos de técnicas y ejercicios de gran ayuda y probada efectividad. Asimismo, mediante nuestro servicio Ayuda Potencia Sexual seleccionamos los métodos más adecuados para cada cliente. Un saludo y gracias por consultar.

  15. Juan Cruz dice:

    Hola,
    Mi problema es claramente de ansiedad.
    Estuve 4 años en pareja y nunca tuve este problema, siempre se dio todo naturalmente y de forma muy satisfactoria. Con solo darle un abrazo ya tenia una ereccion muy rigida.
    Despues de haber dejado tuve experiencias con dos chicas y si bien logre una ereccion al momento de penetracion esta se bajo.
    Esto hizo que me obsesione con el tema, que pierda la confianza en mi, a tal punto de que cada vez que hablo con una mujer lo unico que pienso es que no podria satisfacerla., por lo que opté por evitar las relaciones sexuales tornando esto en un circulo vicioso del q es dificil salir sin aydua.
    Mi pregunta es si realmente haciendo algun tipo de terapia, (eh leido de las terapias cognitivo-conductal) se puede lograr realmente un cambio de mentalidad y volver a confiar en mis erecciones, calmando asi la ansiedad, o si es preferible el uso de pastillas para los primeros encuentros, aumentando asi mi confianza, para luego dejar estos medicamentos en forma gradual.
    Agradezco su respuesta!
    Saludos.

    • sanatusexo dice:

      Hola Juan. Muy buena pregunta. Para asegurarte de que tu problema es exclusivamente la ansiedad de ejecución, te recomendamos ir al médico y hacer este test. Una vez confirmado, puedo comentarte que para este tipo de disfunción eréctil puramente psicógena puede ser efectiva una terapia cognitivo-conductual, pero está demostrado que el pronóstico se mejora si se combina esta intervención con la toma de fármacos, sobre todo al inicio de la terapia. La primera opción puede llevarla a cabo un psicólogo sexólogo, pero la segunda opción (más efectiva) sólo puede llevarla a cabo un profesional con la titulación de médico sexólogo.

  16. Angélica dice:

    Buenas tardes
    Quiero consultar porque estoy preocupada llevo 6 años de noviazgo con mi pareja y hace seis mese que intentamos tener relaciones pero veo mucha dificultad para que el mantenga su erección, a tal punto en que pienso que se siente obligado, hemos hablado al respecto y el asegura que no se trata de otra mujer le he visto muy mal pero la verdad no sabemos que hacer. Agradezco me orienten al respecto.

    • sanatusexo dice:

      Hola Angélica, has hecho muy bien en consultar y tomar la iniciativa. Sin llevar a cabo medidas efectivas a través de la guía de un profesional cualificado corréis el riesgo de quedaros sin vida sexual y de sufrir problemas de pareja importantes. En primer lugar te sugiero que él acuda a su médico y lea las medidas gratuitas y de pago que podéis encontrar más arriba en esta misma página. Un saludo y que os vaya muy bien.

  17. Jhony astroz cano dice:

    Tengo 20 años la verdad tengo bastante actividad sexual pero desde hace poco mi pene se duerme después de eyacular una vez la verdad estoy muy preocupado por q siempre e sido bastante aPetitoso de sexo pero haora no me sigue activo después de eyacular la primera vez kiero saber q puedo hacer. Cave informar q tengo sexo con varias mujeres hago muchísimo deporte (futboll) también tomo mucho trago todos los fines de semana por favor q puedo hacer..

    • sanatusexo dice:

      Hola Jhony. Algunos detalles de tu vida que nos comentas son desastrosos para la energía sexual: promiscuidad y alcohol. Sin resolverlos no podemos ayudarte, pues bajo nuestro punto de vista te estás perjudicando bastante. Un saludo.

  18. Nestror Vega dice:

    Tengo 52 años , no poseo un desarrollo optimo de mi pene pero no me creo dificultades para tener relaciones sexuales , hoy no puedo llegar a la rigides peneana con la frecuencia que yo desearia, mas alla de una eyaculacion semi precoz ya que una relacion sexual netamente de penetracion llega a durar no mas de 6 minutos.porque al contacto con el flujo vaginal la ereccion se empieza a debilitar y es dificil mantenerla firme..
    mi pene en situacion normal no mide mas de 4 centimetros y al exitarme crece hasta 12 o 13 centimetros,

    • sanatusexo dice:

      Hola Néstor. En primer lugar, decirte que según lo describes, el tamaño de tu pene está dentro de la normalidad. Asimismo, no creemos que sufras eyaculación precoz sino un trastorno eréctil que afecta sobre todo a tu capacidad para mantener la erección. Para resolverlo te sugerimos que eches un vistazo a este curso, así como a las técnicas y medidas gratuitas que se exponen más arriba en esta misma página. Un saludo.

  19. Isabel dice:

    Hola soy una mujer de 42 años hace 2 años y medio murio mi marido de 47 de un infarto y hace un año salgo con un vecino de 43 al que nunca habia visto antes con una chica por aqui,empece a quedar con el por su padre que hizo de celestino ya que veia en mi a la mujer perfecta para su hijo,pero le veia a el al principio muy reservado y no queriendo hacercarse a mi pero a la vez le veia interesado por el tema de que le hiciera alguna comida y cena ya que su madre murio hace 4 años,empezo a abrirse un poco y me acoste con el para cual sorpresa que su pene duraba poco erecto,con el tiempo a ido mejorando algo pero en la cama casi ni se mueve ni practica conmigo el sexo oral en fin!!!!! Le apoyo y me dice que tengo paciencia y que le entiendo pero a veces pienso que me engaña con otra y lo paso fatal porque es muy atractivo.Es muy reservado nunca se lo que piensa es observador se queda con todo y se fija muchisimo tambien es muy desconfiado,dice que me quiere pero nunca me a dicho que esta enamorado de mi,en la cama casi ni me toca,algo tiene o algo le paso,porque no puede eyacular dentro de mi solo masturbandose,visitamos un urologo y nos dijo que debia de ir a un sexologo pero no le hace mucha gracia,cuando vamos juntos se mira mucho a las mujeres muy atractivas y eso me duele,espero que me puedan ayudar,gracias.

    • sanatusexo dice:

      Hola Sandra. No le vemos futuro a la satisfacción sexual de una relación en la que casi no existe un mínimo nivel de compromiso ni proyecto vital común. Nos vemos capaces de ayudarte sólo si resuelves estos aspectos y avanzáis hacia el matrimonio. Un saludo.

  20. Josue Campos dice:

    Hola. Tengo un inconveniente. Cuando tengo relaciones sexuales con mi pareja, se me da el problema que pierdo erección :'( y es algo que no entiendo. Xq sólo me pasa con mis parejas. Cuando he tenido aventuras todo funciona bien. Pero no se porqué con mis parejas no puedo. ¿como puedo evitar perder la erección?

    Cuando estamos besándonos con mi pareja y desnudos mi pene se mantiene erecto. Pero al momento en el que me voy a poner el condon y sobre todo cuando voy a penetrar..es ahi donde el pene pierde erección y ya no puedo hacer nada :'(

    • sanatusexo dice:

      Hola Josué. Tu caso tiene poca lógica, porque generalmente se funciona mejor en las relaciones con pareja estable como explicamos en este artículo. No obstante, cada persona es un mundo y ni la medicina ni la sexología son ciencias exactas como las matemáticas. Un apunte: la energía sexual disponible con la pareja estable es mucho menor si se mantienen relaciones paralelas. Asimismo, la ética puede afectar al subconsciente y generar problemas de erección en determinados casos. Para analizar bien tu caso necesitaríamos mucha más información. Un saludo.

      • Josue Campos dice:

        Ah entiendo. Si, yo tengo 23 años, no se por que cuando voy a tener relaciones sexuales, antes de penetrar me pongo a pensar si voy a poder funcionar. Y siento que me da nervios porque quiero o amo a esa persona. Siento que no lo veo como una simple relación sexual, sino que lo veo como hacer el amor con esa persona. Y en parte, siento que eso me pone más nervioso.

  21. Armando dice:

    Buenos días.
    Tengo 23 años y mi consulta es la siguiente: yo he practicado los ejercicios de kegel para fortalecer el músculo pubococcigeo (PC) desde hace mucho tiempo (más de un año), al punto que podía hacer largas contracciones sostenidas; esto en verdad me fortaleció de una manera excelente y estaba muy satisfecho con mis fuertes erecciones, mi excitación y mi duración del tiempo en la cama. Pero resulta que hace 6 días practiqué estos ejercicios de kegel estando con una erección (nunca lo había hecho así antes, porque dicen que no hace falta) al tiempo que me masturbaba, y probablemente por la excitación no sentí que el músculo estuviese resentido (lo hice demasiadas veces y de manera muy fuerte). Cuando terminé, sentía mi pene literalmente como “muerto”. Al día siguiente quise tener sexo con mi pareja y me resultó difícil tener una buena erección; solo llegaba como al 60% (no lograba excitarme bien). Para empeorar las cosas, le tuve que decir que estaba cansado, pero en realidad fue porque no logré sostener la erección más de 5 minutos. Mi pareja y yo gozamos de una gran confianza, así que le conté qué me sucedía, y ella quiso practicarme sexo oral para observar el resultado, pero fue lo mismo: una erección débil y de muy poca duración. Nunca antes me había pasado esto. Mi pareja siempre me excita mucho y muy rápido, y en esta ocasión realmente no quería tener sexo. De hecho, todos estos días (6 días) he tenido un bajón anormal en el líbido, que me sucedió luego de haberme masturbado haciendo estos kegels fuertemente (lo relaciono con esto porque he escuchado que el músculo pc se presiona fuertemente al momento antes de eyacular para frenar la exitación). Mis erecciones matutinas y nocturnas prácticamente desaparecieron y en verdad que no consigo excitarme. Es como si no me lograra llegar sangre al pene; una flacidez muy anormal en mi y cierta falta de sensibilidad. No sé realmente qué sucede, si habrá ocurrido que efectivamente es mi músculo que está cansado, por así decirlo. Pero me tiene muy preocupado que ya van 6 días de esto y sigo igual. Puntalmente, mis consultas son: ¿será que me sucedió esto por haber “sobreentrenado el músculo PC? De ser así ¿cómo me podría recuperar? Vale aclarar que no tomo ningún tipo de medicamentos, soy de contextura delgada y practico deporte frecuentemente. Este asunto me tiene realmente preocupado y hasta ahora no he hallado información alguna satisfactoria de mi problema.

    • sanatusexo dice:

      Hola Armando. Esto ocurre cuando se practican ejercicios sin una guía profesional, como la que proporcionamos en nuestros cursos, por ejemplo. Probablemente te has lesionado el suelo pélvico, por lo que debes acudir a la consulta de un médico, quien si no se te pasan los problemas tras una semana de reposo sexual absoluto y de tomar los fármacos que te recomiende, posiblemente deba remitirte a un especialista en urología. Un saludo.

  22. Christian dice:

    La verdad no se cual sea el problema, tengo 39 años hasta hace un par de meses mis erecciones eran normales, hace poco empece a darme cuenta que el momento de intimar mis erecciones duran muy poco sin alcanzar la penetracion, aveces vuelve normal, despues decae nuevamente. Aveces cuesta mucho que levante…pero aveces levanta pero por poco tiempo.

    • sanatusexo dice:

      Hola Christian. Tienes al menos un componente de la potencia sexual afectado: la capacidad para mantener la erección. Además de ir al médico para descartar causas orgánicas de tu trastorno, te recomiendo que leas este artículo con aclaraciones y posibles soluciones. Un saludo.

  23. alex dice:

    Hola tengo el siguiente problema, hace meses q salgo con mi novia y estamos muy enamoradosss pero note q ella es muy exigente respecto en la intimidad y mas por todas sus experiencias… y ahora q pasamos al siguiente nivell tuvimos intimidad y no pude controlar mi ereccion..termune muy rapido y lo peor no pude volver a estar erectil pa intentarlo otra vezzz..bueno siempre tuve ese problema con mis novias. Algunas no se hacian problema..ella es muy hermoza y me exita rapido…aun no probe ningun producto para este problemma me gustaria aguantar mas en la intimidad y q ella llegue a su orgasmo..mi principal problema es q tengo ereccion precozz

  24. Pepe dice:

    Hola.

    El día de ayer intenté tener mi primera relación con mi pareja (también virgen), fue en un lugar algo incómodo y con privacidad prácticamente nula. Al intentar introducir mi miembro, no encontré el lugar adecuado y no sé si por frustración o qué mi erección disminuyó mucho e incluso en un punto no logré reponerla.

    Sin embargo después intenté comprobar si en verdad no podía conseguir una erección, aunque no me masturbé sí estimulé un poco y logré una erección normal. No sé que me pase.

    Si pudiera ayudarme con alguna respuesta le agradecería mucho

    • sanatusexo dice:

      Hola Pepe. Lo que te ha ocurrido es muy frecuente en las primeras relaciones sexuales, en especial si se hacen en un entorno sin privacidad y fuera del matrimonio. Si consigues erecciones con facilidad con la estimulación, lo más seguro es que no padezcas un problema orgánico, por lo que te recomendamos solucionar los dos puntos que te hemos remarcado para evitar que el problema se haga crónico. Un saludo.

  25. Maria alejandra dice:

    Hola bonito día bueno estoy triste por que mi marido sufre de discusión erectil yo soy multiorgasmica yo soy la que inició la relación sexual y la verdad eso me aburre ya por que también quiero ser deseada

    • sanatusexo dice:

      Hola M. Alejandra. Si tu marido sufre D.E. debe acudir cuanto antes a su médico porque si no, vuestro problema irá empeorando con el tiempo, ya que quizá él no se atreve a mantener relaciones contigo por “miedo a fallar”. Anímale y empezad a hacer las cosas bien. Un saludo.

  26. mauricio dice:

    ayer tuve relaciones con mi pareja, lo hicimos varias veces y hubo un punto en el que eyacule y ya no volvi a tener un ereccion, y hoy no se levanta con firmeza ni nada. eyacule ayer unas tres veces, y desde la ultima, no se levanta. quiero saber si es normal que puedo hacer… no hago ejercicio ni nada.

    • sanatusexo dice:

      Hola Mauricio. Eso es normal. Después de varias eyaculaciones la energía sexual se encuentra a mínimos. Es lo mismo que un coche con el depósito de gasolina vacío; hasta que no se llene otra vez, el coche no arranca. Llenar el depósito de la energía sexual se consigue simplemente mediante el reposo. Además, te recomiendo que leas este artículo con consejos para que este problema no te vuelva a ocurrir jamás. Un saludo.

  27. Carlos Jesús dice:

    Hoy quise tener relaciones sexuales con mi novia pero ya que comenzamos con el acto, besos, caricias y demás no lograba tener una ereccion de ninguna manera pero ella si estaba exitada, cabe aclarar que soy virgen y ella también lo es, después al llegar a mi casa pude lograr una ereccion pero en ese momento ya no servía de nada, mi duda es ¿que fue lo que paso?, Ella me gusta demasiado pero en ese momento no fui capas de tener una ereccion.

    • sanatusexo dice:

      Hola Carlos Jesús. Es normal que ocurren estos “episodios” en las primeras relaciones sexuales, sobre todo si se dan en un contexto de falta de compromiso y sin una finalidad claramente establecida y con la sola intención de buscar el placer o desahogar un instinto. Te sugiero la lectura de estos consejos con ayuda para casos como el tuyo. Un saludo.

  28. jersson ismael gutinco dice:

    no he podido desde hace vario tiempo penetrar en una mujer por que el pene no esta erecto a la hora de el acto sexual no se me para.ya me ha pasado en varias ocasiones y cuando no estoy en el acto sexual si se me pone erecto es decir cuando estamos juntos y le agarro las tetas o las nalgas se me para. pero cuando estamos en un acto sexual no se me para.solo me funciona el sexo oral cuando me lo estan haciendo de ninguna manera mas puedo lograr la ereccion.

    • sanatusexo dice:

      Hola Jersson. Se trata de una disfunción con un gran componente psicológico en el que se ve cierta fobia al coito y ansiedad de ejecución. Este artículo te orientará para resolver tu problema. Un saludo.

  29. Diana dice:

    Hola doctor, mi novio demora tres horas y hasta más teniendo relaciones sexuales, eyacula y se recupera en menos de diez minutos e inicia nuevamente, ha eyaculado hasta 4 veces durante una relación, temo a que esto pueda afectar más adelante su vida sexual, el dice que se sabe controlar muy bien y que no tiene ningún problema.

    • sanatusexo dice:

      Hola Diana. Si su pareja demuestra esta potencia sexual exclusivamente dentro de un contexto de matrimonio, existe poco riesgo de padecer problemas y su virilidad contribuirá al desarrollo, satisfacción y felicidad de la pareja. Si por el contrario, usa esta energía en un entorno de infidelidad o promiscuidad, los problemas llegarán tarde o temprano. Esta es nuestra opinión basada en la teoría de la energía sexual. Un saludo.

  30. carlos ortiz dice:

    soy un hombre de 43 años, estoy preocupado porque al tener relaciones con chicas (ahora no tengo pareja estable y soy soltero), no tengo una erección fuerte, a veces impotencia, tengo que decir que practico la masturbación a diario (pienso que algo excesivo), ¿me podía ayudar usted a corregir mi problema de erección en mis relaciones o a que se debe?

    • sanatusexo dice:

      Hola Carlos. Lo que te ocurre es normal, pues mantener relaciones esporádicas fuera de un contexto de compromiso y estabilidad disminuye la energía sexual, y por tanto puede empeorar la calidad de las erecciones. Además de acudir al médico para descartar otras causas de tu presunta disfunción eréctil te recomendamos leer este artículo, que ofrece algunas aclaraciones en relación a tu caso particular. Un saludo.

  31. Ricardo dice:

    Hace varios años tenia una novia con la cual llegaba a tener tre coitos por noche pero a partir de la noche de año nuevo de hace varios años no logro recuperarme para tener un segundo coito en la misma noche esto paso de un dia para otro sin que haya tenido ningún tipo de razón aparente.
    Como puedo mejorar esto?

    • sanatusexo dice:

      Hola Ricardo. Lo que te ocurre es normal, el paso de los años suele alargar el periodo refractario hasta que ya no es posible completar varios coitos seguidos. En este artículo proponemos algunas claves para acortar el periodo refractario y lograr el objetivo que deseas. Un saludo.

  32. jose fernandez dice:

    Buenas, agradezco la atención brindada y espero pueda ayudarme con mi problema. Tengo 27 años, he tenido bastante actividad sexual desde los 15 años, me casé a los 22 años, relación en la que mantuve relaciones sexuales satisfactorias sin ningún problema, después de separarme he tenido problemas con la erección al momento de estar con otras mujeres, eso lo comprobé al estar de nuevo con mi expareja, ya que tuve erecciones con normalidad, ahora estoy en puerta de una nueva relación y me causa temor fallar en el momento de tener relaciones. muchas gracias de antemano por la ayuda!

    • sanatusexo dice:

      Hola José. Lo que te ha ocurrido es muy frecuente y normal. El sexo extramatrimonial es un factor de riesgo para padecer gatillazos. Como has comprobado, la situación se resolvía al regresar a un contexto de compromiso. Lee este artículo con ayuda para evitarlos en un futuro. Un saludo.

  33. Braian Reyes dice:

    Mi problema es el siguiente : me cuesta excitarme y mantener una ereccion , esto no me pasaba antes hasta el momento en que tuve problemas de ereccion con mi ex , desde ese día tuve problemas para tener erecciones (cabe destacar que mi ex no me atraía físicamente) el problema es que ahora estoy con una chica que si me atrae no sólo sexualmente y tengo miedo de que me pase de nuevo pero con esta chica

    Desde el día que tuve problemas de ereccion ya no me excito con el porno y mis erecciones no son muy seguidas ni en su totalidad

    • sanatusexo dice:

      Hola Braian. Aunque la información que aportas es escasa, da la impresión de que ciertos factores psicológicos con raíz en el pasado pueden estar interfiriendo con la calidad de tus erecciones actualmente. Aunque ello necesita trabajarse mediante una guía profesional te recomiendo que leas este artículo sobre el tema. Asimismo, deberías dejar de ver porno desde ya, y centrarte exclusivamente en tu pareja. Un saludo.

  34. Sergio dice:

    Buenas tardes.Tengo 40 años. En las dos últimas veces que he tenido sexo con mi pareja, no he llegado a tener una ereccion total y a la hora de la penetración se me pone flácida; cosa que antes no me pasaba. hace un rato ha sido la segunda vez y me siento frustrado. Hago ejercicio y como bien. S eque me pongo bastante nervioso, pues a principio de año me realicé la vasectomia y mi mujer cada vez que la penetraba quería que eyaculara dentro, cosa que no ha podido suceder todavía pues notaba una presión al respecto que hacía que no me concentrara, haciendo que ella llegara antes al orgasmo que yo, terminando masturbándome.
    Antes era ella a la que le costaba mucho llegar a excitarse y cuando lo hacía no terminaba de llegar. Para que yo no quisiera penetrarla rapidamente, opté por dedicarme a ella para que disfrutara, a ver si de esa manera causaba en ella el efecto necesario de que respondiera en cualquier momento. Pasaba mucho tiempo hasta que teniamos sexo y yo aguantando la presión de mi cuerpo opté por masturbarme, cada vez mas asiduamente. Hará mas o menos un año que llevábamos una buena racha hasta este momento. Que no se si mi difuncion se debe a la presion de querer complacer a mi mujer o que yo tengo un problema. por cierto llevo un par de meses intentando no masturbarme para ver si de esa manera eyaculaba dentro de ella

    • sanatusexo dice:

      Hola Sergio, gracias por contarnos tu problema, que nos resulta muy ilustrativo. En tu caso -muy común- puede intuirse que el deseo de complacer a tu pareja olvidándote de tu propio placer es la causa principal de tus problemas de erección y eyaculación. Asimismo, la costumbre de masturbarte te reduce la energía sexual disponible para conseguir erecciones satisfactorias. Cambia la mentalidad y ve al sexo a disfrutar tú también. Deja de masturbarte a solas un tiempo y verás que tu capacidad eréctil se recupera. Ve a tu médico por si hay algún problema orgánico que esté contribuyendo a empeorar la situación aún más. Esos son nuestros consejos. Asimismo, puedes desarrollar tu potencia sexual mediante los métodos que ofrecemos en nuestros cursos para hombres. Un cordial saludo.

  35. Javier dice:

    Hola mi problema es que a veces la primera vez no se me pone eréctil y me cuesta; y hay veces que si y si eyaculo la segunda vez ya mi pene ya no se pone eréctil.

    • sanatusexo dice:

      Hola Javier, aprovechamos tu caso para explicar que con tan poca información es imposible dar una respuesta con una mínima seriedad. Extiéndete más y podremos ayudarte. Gracias de antemano y saludos.

  36. juan dice:

    Buenas noches doctor.

    Hace aproximadamente casi 2 días tuve mi primera experiencia sexual (Soy hombre 21 años), siempre se me dificultaba bajar el cuero y que saliera el glande (Cabeza) nunca lo hize, solo hasta que tuve mi primera relacion, no sentía placer ni dolor, solo observe que por fin ya habia salido. Al pasar estos casi dos días eh visto ya el glande afuera, pero ya no se esconde y al rededor de todo el frenillo me aparece como si estuviera inflamado y al tener contacto con la tela del boxer me incomoda. ¿Es normal esto, ya que nunca habia sacado el glande y hasta me puede arder, y tambien es normal que parezca que este algo hinchado el frenillo?. Aclaro, la inflamacion es entre la cabeza y el resto del pene, pareciera el frenillo.
    Gracias.

    • sanatusexo dice:

      Hola Juan. Por los datos que nos comentas debes acudir a tu médico cuanto antes, pues a veces la rotura del frenillo puede causar infecciones o inflamaciones que requieren tratamiento. Saludos.

  37. Pedro dice:

    Mira yo estuve practicando como por 2 meses masturbarme sin eyacular, paraba cada ves que se aproximaba. Pero como al mes y medio creo que estaba muy acumulado o no se pero apenas partia a los segundos me daban ganas de eyacular y aunque parara 50 veces siempre volvian las ganas, yo quisera no eyacular mas, me gusta esa energia que uno tiene al estar mas exitado pero despues no podria ni tener relaciones ya que al masturbarme todos los dias sin eyacular creo que se acumulo o algo asi no se, creo qie no deberia pasar. Como puedo lograr no eyacular mas y tener relaciones cuando quiera pero sin que me den esas ganas de eyacular enseguida por haberme masturbado durante dias sin eyacular.
    Despues de esos meses decidi eyacular y se me normalizo denuevo a los dias podia aguantar mas sin tener esas ganas.
    Como puedo lograr tener sexo placentero sin eyacular

    • sanatusexo dice:

      Hola Pedro. Después de años de investigación y experiencia con clientes hemos concluido que el sexo sin eyaculación conlleva un alto riesgo de padecer problemas urológicos. También tiene muchas ventajas, algunas de las cuales tú empiezas a conocer; pero los riesgos son mayores que los beneficios si no se realizan bajo la guía de un profesional confiable. Un saludo y gracias por consultar.

  38. alejandro dice:

    Buenos dias, tengo 40 años y en las dos ultimas dos veces que intente tener relaciones con mi esposa no funciono, no logro la ereccion, o si la logro pero durante el acto se cae, nunca padeci de esto, la verdad es frustrante, cabe aclarar q estoy a una dieta debido a que tengo calculos en la vesiculay baje 6 kg, estuve tomando omeprazol y ranitidina, ademas de tener los trigliceridos altos que seguramente me afectan. quisiera alguna recomendacion para mejorar mi ereccion.

    • sanatusexo dice:

      Hola Alejandro. Efectivamente tienes varios factores de riesgo para padecer problemas de erección: omeprazol, ranitidina e hipertrigliceridemia. Además de acudir al médico de familia para evaluar tu riesgo cardiovascular, habría que comprobar si aparte de estos factores orgánicos se detectan factores psicológicos. Un saludo.

  39. Antonio dice:

    Hola doctor:

    Tengo 23 años y llevo un tiempo bastante preocupado. Hace tres años tuve mi primera novia, con la que estuve dos años y con la que tuve una vida sexual normal y sin complicaciones. Nos lo pasábamos genial en la cama y nunca hubiera imaginado que tendría problemas de este tipo.

    En el último año he tenido tres parejas sexuales, las dos últimas sin éxito. En estas dos últimas experiencias me ha pasado exactamente lo mismo: al principio, me respondían las erecciones, pero sentía que ya no tenía la fuerza que solían tener anteriormente y, a la hora de penetrar, bajaba bastante y no lo conseguía.
    Con la última chica con la que he estado, he repetido cama cuatro veces, y sólo una de ellas conseguí la penetración.

    Me he estado informando y preocupando bastante, hasta tal punto que he dejado de fumar tabaco y marihuana, y es que con mis 23 años, siendo tan joven, me siento muy avergonzado y siento que es un círculo vicioso. Cada vez me da más vergüenza incluso hablar de sexo con mis amigos y tengo miedo de conocer a una nueva chica y que esto me vuelva a pasar, por lo que llevo un tiempo absteniéndome de todo un poco.

    Estoy todo el día dándole vueltas a la cabeza y he observado que ya tampoco tengo erecciones matutinas como solía tener tiempo atrás. También he leído que si no se tienen erecciones matutinas vigorosas, el problema puede tener una posible causa orgánica, lo que me preocupa aún más, ya que pensaba que lo que me ocurría a mí era algo psicógeno…

    Necesito ayuda o algún consejo porque esto me tiene bastante preocupado y siento que me limito cada vez más.

    Muchas gracias.

    • sanatusexo dice:

      Hola Antonio. Gracias por contarnos tu caso, que nos parece interesante, pues observamos varios factores que pueden estar perjudicando tu energía sexual: ausencia de pareja estable y comprometida, antecedentes de tabaquismo y consumo de marihuana, ansiedad de ejecución, etc. Antes de nada deberías eliminar definitivamente tales factores, llevar una dieta sana y practicar deporte. Además tu caso necesita el seguimiento y la guía de un profesional cualificado. Un cordial saludo.

  40. Benjamin dice:

    Estoy sufriendo de disfunción y frigidez tengo 39 años 2 años de casado con una linda mujer de 25 años y es mi tercer hogar

    • sanatusexo dice:

      Hola Benjamín. Nos proporcionas muy poca información, pero con estos datos deberías acudir a tu médico de familia para que te explore y te solicite unos análisis que incluyan niveles de testosterona, si tu facultativo/a lo considera oportuno. Un cordial saludo.

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