Tengo vaginismo, ¿como solucionarlo?

tengo vaginismoSon muchas las consultas que recibimos de mujeres que creen que tienen vaginismo. Si eres una de ellas, antes de leer este artículo con testimonios de féminas que cuentan cómo lo han superado, haz click aquí para realizar un test científico que puede sacarte de dudas.

No obstante, siempre que se sospeche vaginismo, es necesario antes de nada acudir a la consulta de ginecología para descartar cualquier problema orgánico que pudiese ser responsable de la disfunción sexual, así como para confirmar el diagnóstico.

Una vez confirmado el diagnóstico y seguidas las instrucciones del facultativo especialista, como información complementaria le sugerimos la práctica de estos ejercicios para el vaginismo, que podrían resultarle útiles, así como nuestro servicio de coaching sexual, en el que contamos con varias modalidades para disolver los bloqueos psicológicos que impiden una sexualidad sana y satisfactoria, así como de una consulta de ayuda en sexualidad gratuita.

Asimismo, os ofrecemos el asombroso testimonio de una usuaria de nuestra web, quien ha tenido la amabilidad de compartir su experiencia positiva en pos de conseguir una vagina sana. En el libro Energía Sexual podéis encontrar historias reales similares a la que exponemos a continuación, noveladas con más detalle y profundidad.

 

Cómo superar vaginismo. Caso de éxito

Hola a todas. Yo padezco de vaginismo desde siempre, y un día acudí con mi esposo a una sexóloga. Esta me mandó los ejercicios de Kegel, e introducirme objetos pequeños dentro de mi vagina para ir superando ese miedo al dolor. Nos llevó mucho tiempo y muchas frustraciones. Pero un día, movida por mi gran deseo de ser madre “me puse las pilas”, y me compré un juguete erótico en forma de pene de tamaño mediano.

Además de realizar a solas mis ejercicios de relajación (súper importantes), poner música relajante, y respirar profundo durante cinco minutos, comencé a intentar penetrarme con el pene mediano ayudada de un gel vaginal.

Al principio entró sólo la punta, pero seguí practicando todos los días dos veces hasta que logré penetrarlo por completo sin sentir ningún dolor. (Pude comprobar que es muy importante estar muy relajada y tranquila). Después de este logro mi esposo comenzó a intentar penetrarme con el pene que compramos para que sintiese confianza, pero me costaba un poco. Tras conseguirlo, lo intenté con otro pene de mayor tamaño, y poco a poco lo fui consiguiendo.

El día que decidimos empezar a mantener relaciones para tener descendencia, hicimos ejercicios de relajación, pusimos música suave, y respiramos profundamente. Me introduje el pene mediano primero, y luego el de mi esposo bien lubricado. Intentamos la penetración y ¡Sí funcionó! Lo logramos casi sin dolor, y ahora tenemos una niña hermosa de 3 años. Espero que les sirva mi experiencia. A los 38 años fui madre. Costó, pero el deseo de superar un problema para lograr algo así es muy fuerte. Lo que si sufría eran las citologías vaginales. Depende de quien te lo haga; siempre hacía saber mi situación para que fueran más delicadas a la hora de hacer el estudio, pero no siempre funcionaba.

Me despido deseándoles a todas esas mujeres con vaginismo que luchen por romper esas barreras. ¡Suerte!

 

Vaginismo. Historias reales

Tengo vaginismo. No sé qué hacer

Soy una chica joven y estoy verdaderamente preocupada con lo que me pasa. He estado informándome a través de esta y otras webs de sexualidad, y creo que padezco vaginismo. Desde hace varios años tengo una relación con un chico, aunque no muy estable y seria, y hemos intentado en numerosas ocasiones mantener relaciones sexuales con coito, pero no soy capaz porque, sin saber por qué, me pongo nerviosa y “me cierro”, y es imposible que se produzca la penetración.

Además, tampoco puedo hacer uso de tampones, pues no logro introducirlos en la vagina. No he sufrido ningún suceso traumático ni nada similar y no tengo miedo a la penetración (o eso creo); y me gustaría muchísimo poder disfrutar de una vida sexual satisfactoria, y superar esto para sentirme mejor conmigo misma.

Me encuentro muy triste y decaída por esta situación, así que no quiero dejar que pase más tiempo sin buscar solución a este problema pero, por otro lado, me siento muy avergonzada y no encuentro la manera de contar lo que me ocurre. Se lo he contado a alguna amiga, pero dicen que sólo serán nervios y falta de práctica, pero yo estoy casi convencida de que no es así. Estoy barajando seriamente la opción de visitar al ginecólogo pero aún no he ido nunca y me da mucho reparo. Por favor, me gustaría que me dieran una respuesta para saber qué podría ser lo que tengo y, sobre todo, si tiene fácil solución. ¿Qué es lo más recomendable en estos casos? Muchas gracias por la atención. Un saludo.

Creo que tengo vaginismo

Tengo 20 años y tuve una relación de más de cuatro años. A pesar de haberlo intentado muchas veces, nunca logramos llegar a la penetración, ya que tenía miedo al dolor y cuando lo intentábamos no era posible que entrara. Lamentablemente, esta relación terminó y  con mayor razón me preocupa la situación, ya que siento que si no pude con mi pareja de tanto tiempo y que amaba, no creo que vaya a poder con otra persona, lo que me provoca temor de volver a tener otra pareja y explicarle mi problema. Buscando por Internet conocí la enfermedad del vaginismo y creo que la padezco, aunque no estoy segura puesto que no soy profesional en el tema para diagnosticarme, es por eso que he pedido su ayuda. ¿Es vaginismo? Sí es así ¿Qué debo hacer? Por favor, me urge solucionarlo, esto me ha traído problemas de inseguridad y autoestima. Muchas gracias.

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6 respuestas a Tengo vaginismo, ¿como solucionarlo?

  1. miriam dice:

    Hola buenas tengo 20 años y padezco vaginismo me lo dijo el ginegologo,es imposible ponerme un tampon,ni un dedo,ni menos una penetracion,tengo pareja ya hace 1año y 8meses y vivimos juntos,es imposible la penetracion ya k me duele y algunas veces que estado relajada o excitada mucho se ha metido la punta y no optenido placer y no se ha podido meter mas x el dolor,mi pareja me dice que me quiere y que no me va a dejar x este problema que se puede solucionar,pero antes intentabamos conseguir la penetracion y intentar sucionar el problema nosotros mismos pero ya hace 5meses ya el no intenta nada y se que no me engaña seguro y me dice que ya no lo intenta x k no se consigue. La penetracion,estoy agobiada,tengo la autoestima x los suelos y no m siento mujer ya que tengo ese problema y me da miedo perder a mi pareja x esto y me he vuelto insegura y celosa y hay mas peleas con mi pareja x este tema y no puedo mas!!!Ayuda

    • sanatusexo dice:

      Hola Miriam, en tu caso es necesario un mayor compromiso de tu pareja. Cuando no existe un compromiso formalizado es más fácil que la pareja se desentienda de los problemas del otro y se produzcan conflictos de difícil solución. Asimismo te recomendamos que conozcas los recursos gratis y de pago para el vaginismo que se exponen en esta página. Un saludo.

  2. Pepi dice:

    Tengo 20 años y mi pareja tiene 34. Yo aún soy virgen y quiero entregarme a mi pareja en el ámbito sexual pero me da miedo el dolor. Lo hemos intentado varias veces y a la hora de la penetración por muy lubricada y excitada que esté no se da porque mis piernas se tensan. Cómo puedo solucionar esto? En el momento de la intimidad me invaden pensamientos como “será que lo podré satisfacer?” “será que esto que le estoy haciendo le está gustando?” “esto me va a doler mucho” y eso hace que me frustre demasiado de tal manera que mi cuerpo se tensa y no permite que culminemos el acto sexual. No es por confianza de pareja porque confío muchísimo en mi pareja y lo quiero demasiado. Tampoco sé si sea por una mala experiencia que tuve cuando era adolescente, tenía un novio y él quería que tuviéramos relaciones sexuales y al principio cedí por complacerlo a él pero en el momento de hacerlo le dije que no me sentía preparada y él me dijo que tenía que terminar e intentó la penetración a la fuerza. No logró penetrar completamente pero lo poco que lo hizo me dolió demasiado. Debe ser por eso que ahora me da miedo la penetración porque la asocio al dolor. Como puedo dejar de asociarla al dolor? Como puedo hacer para superar ese evento traumático y poder tener una vida sexual activa y placentera? Yo le conté a mi pareja lo que me pasó y él lo tomó muy bien, incluso dijo que buscaría la manera de ayudarme. También leí en varios artículos que para superar el miedo a la penetración podía asociarla a una cosa que me gustara pero no sé. Ustedes como expertos que opinan? Que puedo hacer?

  3. cintia dice:

    hola soy cintia tengo 25años y stoy en pareja hace 3años. Y no pudimos lograr la penetracion. Me acabo d peliar con mi pareja x ese motivo stoy muy mal!!tendre vaginismo?q hago ayudenmen. Tengo muchisimas ganas d solucionar mi problema espero su respuesta. Gracias

  4. Angelica dice:

    Me identifico con la chica, tengo 28 años y me sucede lo mismo.. igual voy a visitar un ginecólogo. me preocupa. gracias por las sugerencias.

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