Sexo y puerperio

puerperio y sexualidadSexo y puerperio no son incompatibles. Sin embargo, durante la etapa del puerperio (periodo comprendido entre el parto y la recuperación de los órganos genitales), se produce una modificación general de la respuesta sexual de la mujer que se traduce en una menor lubricación vaginal, congestión de los labios mayores y menores, y disminución de la capacidad orgásmica o anorgasmia. La capacidad sexual femenina se normaliza en alrededor de 45 días.

Asimismo, el apetito sexual está disminuido en las primeras semanas del puerperio debido a las alteraciones del estado físico -cansancio, somnolencia, episiotomía, laxitud muscular, expulsión de loquios, dolores cólicos hipogástricos (entuertos), complicaciones del parto, y otros problemas. Sigue leyendo

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Cuando penetrar a la mujer

cuando penetrarCada mujer es un mundo y se interacciona de forma muy diferente con cada una, por ello no debe generalizarse a la hora de elegir el mejor momento para la penetración. No obstante, existen unas pautas que pueden ser útiles para casi todos los casos, y que vamos a tratar de explicar en este post.

Al principio es normal cometer errores, pero eso es cuestión de tiempo y de conocerse; hay que ser optimista. En primer lugar conviene remarcar algo cuya importancia pocos hombres consideran lo suficiente: en los juegos previos, más que esforzarse ella, el que ha de desplegar sus habilidades amatorias es el varón, porque antes de la penetración ella debe estar muy húmeda y excitada. En vez de precipitarse al coito, el hombre debe esperar con paciencia, y mejor aún: debe hacerse de rogar… Sigue leyendo

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Virgen a los cuarenta

virgen a los cuarentaSi tienes más de 40 años y eres virgen, no dejes de leer este artículo, porque está hecho para ti. Aunque no es una situación muy habitual en el siglo XXI, efectivamente existen mujeres con más de cuarenta y cincuenta años que jamás han mantenido un encuentro sexual.

Y no estamos hablando de monjas ni de féminas que han elegido la abstinencia sexual por un motivo religioso. Tampoco estamos hablando de asexualidad, una tendencia moderna con un elevado número de adeptos en nuestros días. En general, se trata de personas con problemas psicológicos, o que no han encontrado a alguien del sexo opuesto que cumpla los requisitos, o bien no ha disfrutado de las circunstancias necesarias conforme a la propia ética o moral para desarrollar el aspecto sexual del ser humano.

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Esquema anatómico del suelo pélvico

Suelo pélvico femenino

Esquema anatómico del suelo pélvico para localizar los diferentes músculos del periné de la mujer y entender su importancia para fortalecer la vagina y obtener su control para mejorar la satisfacción sexual de la mujer y su pareja. Su ejercitación también es útil para la incontinencia urinaria. Material complementario de los libros de sexualidad y  cursos impartidos en Sanatusexo.com.

El famoso músculo pubo-coccígeo (PC), quizá el más importante para la sexualidad, forma parte del levator ani:

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Mi marido no me desea sexualmente

Mi marido no me desea

Si tu cónyuge o novio no te desea para hacer el amor deberías poner remedio de forma urgente para prevenir toda una serie de problemas que pueden incluso llegar a destruir el matrimonio o la pareja estable. En primer lugar deberías hacer un test de compatibilidad sexual como el que se accede desde aquí, que puede ayudarte a resolver un interrogante esencial: ¿sois afines en la cama o carecéis de la “química suficiente” para que haya magnetismo, encanto, placer y satisfacción? Asimismo, te brindamos la ayuda de un médico experto en esta temática al que puedes consultar desde aquí.

A propósito de toda la marea de visitantes que han tenido la valentía de consultarnos por este problema hemos elaborado este artículo Sigue leyendo

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Contener el semen: ventajas e inconvenientes

Continencia eyaculatoria - ventajas y peligrosEn este blog publicamos a menudo artículos sobre bioenergética, en particular acerca de la energía sexual y las ventajas de su correcta gestión en las personas, ya sean hombres o mujeres. En lo referente al ahorro se hace más hincapié en el hombre, debido a su condición de mayor vulnerabilidad a la pérdida de energía sexual en cada eyaculación.

Pero, ¿qué es ahorrar energía sexual? Simplemente mantener en estado óptimo la capacidad de respuesta sexual en todas sus fases, con las ventajas que de ello se derivan, de las que hablaremos a continuación. Y, ¿cómo se ahorra energía sexual? Existen básicamente dos formas: Sigue leyendo

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Cómo evitar gatillazos | Causas y soluciones

gatillazoGatillazo es una forma coloquial de referirse a un episodio ocasional de impotencia por causas psicológicas. Lo suelen padecer varones que generalmente responden con erecciones satisfactorias durante las relaciones sexuales, y si no se asumen como lo que son: fallos esporádicos y dentro de la normalidad, pueden hacerse cada vez más frecuentes y dar lugar a una verdadera disfunción eréctil. En este artículo ofrecemos algunas claves muy importantes para evitar que esto ocurra, aunque lo más eficaz es seguir la guía de un profesional cualificado. Si tienes dudas sobre la salud de tu potencia sexual, te recomendamos este test. Sigue leyendo

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Verano y sexualidad

Verano y sexualidad, ¿son compatibles? Trastornos sexológicos como el bajo deseo sexual, la incapacidad para excitarse, anorgasmia femeninaeyaculación precoz o disfunción eréctil… ¿Están sujetos a alguna clase de influencia favorable o desfavorable del clima estival? o ¿existen cambios neurohormonales o bioenergéticos en verano con algún tipo de influencia en la sexualidad humana?. Sobre la primavera hay consenso, y se sabe que las hormonas sexuales despiertan tanto en el hombre como en la mujer, pero ¿siguen despiertas en verano?

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Ruptura de pareja por incompatibilidad sexual

Si has roto o estás a punto de romper con tu pareja debido a una diferencia de intereses o prioridades en el área de la sexualidad, lo primero que debéis hacer es este test, porque puede tratarse de un problema de compatibilidad sexual susceptible de solucionarse con asesoramiento y métodos para desarrollar la energía sexual, como los que enseñamos en nuestros cursos online.

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Tuppersex, ¿qué es?

Productos tuppersexLas tuppersex son reuniones caseras donde un grupo de personas (lo más frecuente es sólo mujeres) participa en una charla sobre sexo complementada con la muestra de una amplia gama de artículos eróticos. Suele tratarse de sesiones informativas y a la vez promocionales, previamente contratadas con la organizadora, y en las que en general no se obliga a comprar. Las empresas de calidad saben crear un contexto festivo y desenfadado dentro de un clima de risas y desinhibición, que puede servir como terapia de grupo y desahogo. De hecho, a veces los tuppersex son impartidos por profesionales con formación en sexología. Sigue leyendo

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