Hablamos – Sex Coaching

Aunque en la actualidad son el empresarial y el deportivo los terrenos más comunes donde se pone en práctica el coaching, son cada vez más los ámbitos donde es requerido, sobre todo en aquellos donde se demanda una transformación profunda susceptible de ser realizada por medio del aprendizaje.

coaching sexual y de pareja - Antonio Ferrández

Coach sexual. Definición y funciones

Una de estas áreas es la sexualidad humana, donde este modelo capacita para comprenderse mejor a sí mismo/a en el aquí y el ahora, y elegir adecuadamente cómo queremos ser en un futuro.

De esta manera, se ayuda al auto-conocimiento y desarrollo de la persona como ser sexual, lo que propicia sobremanera la realización de un verdadero cambio que da lugar a una mayor satisfacción sexual del individuo y su pareja.

El coach sexual es un nuevo rol llevado a cabo por médicos, psicólogos, sexólogos y otros profesionales formados y entrenados en esta metodología. Sin embargo, existen bastantes diferencias entre un sexólogo y un coach sexual.

En este caso se trata de una nueva figura profesional que surge en el mundo de la sexología como agente de transformación, con el propósito de ayudar a descubrir a los clientes los obstáculos que se interponen en su camino hacia una vida sexual satisfactoria.

Coaching sexual | Áreas de actuación

Para ello, el coach sexual trabaja con el cliente de manera integral (física, mental, emocional y espiritual/ ética) con el fin de romper los bloqueos que no permiten fluir correctamente a su energía sexual:

– A nivel físico: guiando en el aprendizaje de métodos para aumentar la capacidad y la satisfacción sexual, y facilitando el conocimiento y fortalecimiento de la musculatura pélvica, genital, vaginal, etc.

– A nivel mental: propiciando que el cliente se de cuenta de sus pensamientos, decisiones, percepciones e interpretaciones erróneas de la realidad, y los sustituya por procesos mentales apropiados y óptimos para lograr su objetivo sexual.

– A nivel emocional: potenciando la auto-conciencia de los sentimientos y el drenaje de las emociones negativas que interfieren con la vida sexual.

– A nivel espiritual o ético: ayudando al cliente a aceptarse y comprenderse a sí mismo como ser sexuado individual y también como ser relacional, en tanto que se relaciona sexual y afectivamente con su pareja.

El coach sexual facilita el cambio hacia una nueva situación guiando a su cliente para detectar y eliminar las creencias, pensamientos y hábitos erróneos que dificultan la consecución de los resultados deseados.

Asimismo, le asesora para desarrollar la sexualidad de forma integral mediante un método conversacional que aporta un nuevo punto de vista sobre uno mismo, facilita el descubrimiento del propio poder personal para aniquilar los obstáculos y circunstancias que aparentemente impiden conseguir la meta sexual deseada, e instruye para liberar la energía sexual mediante la transformación integral de la persona a todos los niveles.

Cómo trabajamos con el cliente

Sex coach con clientes

Tras ayudar al cliente a conocer mejor el cómo y el porqué de su situación sexual actual mediante la comprensión de su pasado y presente, se inicia una conversación guiada por el coach sexual, que plantea una selección de preguntas –diferentes para cada caso- que facilitan al cliente ir ahondando y concretando los cambios que debe realizar para lograr la meta que se propone. Estas son unas cuantas preguntas de ejemplo, efectuadas por el coach:

• ¿Qué situación sexual contemplo en mí, aquí y ahora?
• ¿Cómo se ve mi satisfacción sexual en la situación que contemplo?
• ¿Cómo están mis emociones al contemplar la situación?
• ¿Qué cambios deseo efectuar?
• ¿De qué forma realizaré los cambios?
• ¿Cuándo lo efectuaré?
• ¿Con qué herramientas lo realizaré?
• ¿Cómo mediré mis avances?

La forma en que el cliente se ve a sí mismo en su vida sexual, determina sus acciones, sentimientos y pensamientos en torno a la sexualidad, así como su percepción como exitoso o fracasado.

Durante el proceso de coaching, el coach se implica a fondo en el desarrollo de su cliente y le ayuda a darse cuenta de que posee lo necesario para efectuar los cambios que precisa para conseguir sus objetivos.

El Coaching sexual es un método de aprendizaje que no sólo lleva a solucionar los síntomas o problemas sexuales concretos y específicos que han motivado el asesoramiento, sino que además, a lo largo del proceso de coaching, el cliente va a aprender a manejar una serie de habilidades y recursos capaces de beneficiar en gran medida a su vida personal, familiar y social.

Coach sexual vs sexólogo. Diferencias

Coach o sexólogo/a, ¿qué elegir?

A diferencia del coach sexual, el sexólogo es un terapeuta sexual con una titulación académica específica que prescribe, orienta, y trata al paciente para que siga una serie de instrucciones cuyo fin es paliar su trastorno, disfunción o enfermedad.

El terapeuta sexual conoce los medicamentos, ejercicios y hábitos más convenientes para cada clase de disfunción sexual. Al ejercer su influencia sobre el paciente a través de su papel de terapeuta, produce la eliminación o mejora de la disfunción sexual del paciente.

De esta forma, el sexólogo realiza su función terapéutica mediante un modelo de influencia. En este caso, el paciente depende casi por completo del buen hacer del profesional de la sexología.

Por el contrario, el coach sexual es un profesional del coaching que realiza otro tipo de función basada en un modelo de desarrollo: en vez de centrarse en influir, se focaliza en facilitar el desarrollo de su cliente mediante una serie de intervenciones:

• Facilitar herramientas que permitan al cliente conocerse mejor a sí mismo a nivel sexual a través de una nueva perspectiva: observarse desde un nuevo punto de vista para así reconocer mejor sus propias debilidades, fortalezas y talentos, y ser consciente de su verdadero potencial como ser humano sexual.

• Confiar en el cliente y focalizarse en sus virtudes, con el fin de fortificar la autoestima, una cualidad fundamental para convertirse en el protagonista de su vida sexual.

• Estimular el aprendizaje con base en los resultados que se van obteniendo a lo largo del trabajo de coaching.

• Conversar a nivel profundo para deshacer las creencias erróneas, establecer las causas que han llevado a la situación actual, convertir las limitaciones en áreas de aprendizaje y relacionar las acciones con el fruto que de ellas se obtiene.

• Guiar y apoyar a lo largo del aprendizaje mediante el desbloqueo de las trabas que puedan aparecer, y el estímulo cuando se produzcan avances hacia el tipo de persona que se quiere ser en el ámbito de la sexualidad.

Coach sexual | ¿cuando es más útil contratarlo?

• Si se desea desarrollar plenamente las capacidades de desempeño y goce sexual dentro de un clima de absoluta privacidad, confianza y confidencialidad.

• Si se quieren conocer y expandir los límites de la satisfacción sexual en uno mismo y en la pareja.

• Si existe algún hábito, episodio vital o rasgo de la personalidad que esté perjudicando la vida sexual.

• Si la presencia de una baja autoestima está deteriorando la sexualidad.

• Si se quiere un desarrollo óptimo como ser humano sexual y se necesita sentirse arropado, animado y apoyado de forma incondicional a lo largo de todo el proceso, sobre todo en los momentos difíciles.

• Si se desea diseñar un futuro sexual diferente.

95 comentarios en “Hablamos – Sex Coaching”

  1. Hola soc magali, vie en españa pero yo soc fransesa, mi palera es español, ya fa 6 años que tenin una relacion mui seria juntos,, peeo desde casi 1 año per el fet que tenim 9 años de diferencia, el mes mallor (62) sa posat en el cap que ya no pot o casi que no fer l’amor totes les semanes o 2 a ver 3 voltes a la semana como lo que lo feiem antes sin problemas,,,, no te ni infermetat, ni problema cardiaco, res de res,,,, es no mes un blocage, que puc fer?

  2. Hola
    Soy un hombre que es virgen a los 41. A los 13 años empece a sentirme atraído por las chicas, pero salía y era muy tímido, vergonzoso y me ponía rojo. A los 17 una chica se intereso por mi pero al ver que yo no me decidía, me daba celos saliendo con otro y al ver que yo no reaccionaba volvía. Nunca hablamos solo compartimos el recreo del instituto, ella con sus amigas y yo con los míos. Cuando iba a las discotecas me sentía mal, iba al lavabo cada dos por tres a refrescarme la cara. Empece a suspender cursos de tercero de BUP hasta que cambié de instituto y me centré en los estudios y entre en la universidad. A los 21 con todos mis amigos con pareja o saliendo con chicas me sen´ti solo y me fui de casa mal con mis padres. Trabajé, acabé la carrera pero estuve muy aislado y al final de la carrera con personas que mas bien ahora me doy cuenta que eran conocidas y no amigas. A los 24 acabé la carrera y empece atrabajar pero dada mi insatisfacción de no compartir mi vida con una pareja, cambiaba mucho de trabajo hasta que llego la crisis a los 27 y me despidieron. Me volví a ir de casa y me volvió a pasar lo mismo me junte con personas que ahora me doy cuenta que eran conocidas y no amigas. Volví otra vez a casa de mis padres y pasba el tiempo en estudiar cursos y buscar trabajos para estar ocupado pero costo. A mi padre le pasó algo parecido, no los e por el ni por nadie de mi familia lo he ido averiguando ahora que mi padre falleció el año pasado.Tuvo una vida difícil y no le culpo de su falta de comunicación me pongo en su lugar. Concluyendo que vivo ahora con mi madre y tengo un hermano y una hermana, y no tengo amigos por que cuesta encontrar buenas personas a pesar que se que las hay. Estoy empezando a realizar actividades como ir a la protectora de animales de mi provincia, y poco pienso ir haciendo actividades donde conocer gente interesante y poder encontrar a esa persona especial en mi vida. De momento tengo esperanza pero ya a mi edad me siento solo, siento tristeza. No me puedo quitar de la cabeza la posibilidad que encuentre a una mujer también virgen y quesea especial para los dos. Soy introvertido y entiendo que lo que se dice que los polos opuestos se atraen en por el rasgo de personalidad. Una mujer extrovertida a la que encuentre pero que no busque, es decir, que sea una situación bonita en la que nos conozcamos es mi anhelo. Soy de Tarragona.

  3. lucia.pezo@pucp.pe

    Hola, tengo 23 años (al igual que mi pareja) hemos estado en una relación abierta por 2 años y el último año en una relación monogamica. Los últimos 6 meses él me ha dicho directamente que no me desea y que ello lo conflictua, junto con su psicóloga en todo este tiempo ha tratado de responderse si realmente quiere estar conmigo y él dice que sí, que me ama y se siente frustrado, avergonzado y triste de no poder complacerme. Hemos tratado de hacer cosas como quedar momentos a la semana para explorarnos sin ser el coito la única meta del encuentro y no ha funcionado, y él ya no quiere seguir con esos intentos. Toda la situación me ha bajado el autoestima de una manera increible, me iento insegura y frustada. Realmente no se qué hacer.

  4. buen dia, llevo casi veinte años con mi esposo y siempre hemos tenido muchos problemas por que el era adicto a la cocaina, aunque no lo hacia frecuentemente lo era, casi no me busca para tener sexo, aunque cuando lo hace como con ganas sale muy bien, el es ademas un eyaculador precox y como casi no tenemos sexo, pues cuando lo hacemos eyacula bastante, el problema es que ultimamente esta eyaculando mucho menos y se demora en acabar, le hice el reclamo por que creo que esta teniendo relaciones con otra persona y por eso llega vaciadito y se demora en terminar, no se si este equivocada pero es lo que pienso, el dice que es por estres y que ademas como esta en un tratamiento para dejar las drogas , los medicamentos le crean ese efecto, lo cual no creo,de verdad necesito ayuda siento que me estoy volviendo loca con esta incertidumbre, pues muchas situaciones me llevan a pensar que tiene otra persona aunque el me dice que no, yo no le puedo creer que de un momento a otro su sexualidad alla cambiado. por favor espero su pronta respuesta. Gracias

    1. Hola Alexandra. Para contestarle adecuadamente necesitaríamos saber qué fármacos está tomando su marido para deshabituarse de las drogas. Un saludo.

  5. Mi pareja y yo tenemos 4 años y medio juntos. El tiene 26 y yo 28. Solo hay sexo cuando a el le provoca, quiero decir que si soy yo la que lo busca pueden pasar 4 cosas 1ro que me rechace porque simplemente no tiene ganas «la mayoría del tiempo», 2do iniciamos pero pierde la erección al instante de la penetración. 3ro termina antes de lo previsto y la 4ta pero muyyy poco frecuente soy totalmente correspondida. Era una mujer muy fogosa, pero esto a ido incrementando que ya no lo busque mas por el temor del rechazo. Tenemos relaciones muy pocas veces al mes de 2 a 3 veces y cuando es el quien tiene ganas y pues ya simplemente me dejo llevar pero no es lo mismo. El dice que no sabe que le sucede. Que simplemente no le dan ganas. Yo me siento frustrada. Que puedo hacer?

  6. Hola buen dia tengo un esposo no me desesa llevamos un año de casados y un bebe de 8 meses .No me busca .No quiere tener sexo saca mil excusas ve peliculas eroticas .todo esto paso desde que quede embarazada .somos muy distantes .que debo hacer para que todo sea como antes apasionados .

  7. saludos. Mi esposo y yo estamos junto hace casi 6 años, dos de casados, tenemos un baby de 1 año. El no me desea, al menos eso siento, el esta atravesando por problema de deudas y estres en su trabajo, dice que no lo comprendo que solo pienso en sexo, que eso no lo relaja. lo he visto viendo porno, fotos sexy y eroticas casi todos los dias, me duele tanto que a mi no me mira, las veces que hemos estado juntos es por que yo lo busco, discutimos ya que casi nunca termina la intimidada pues el no eyacula facilmente es como si estuviera ausente a la hora de estar conmigo.Me siento dolida, triste celosa lo peor es que me siento desvalorizada por mi misma, he tratado de dar tanto y siento que el no me busca. lo he visto mirar y hablarle de sexo a otras. Cosas que conmigo nunca. Me dijo que lo tengo cansado con lo mismo y que si es sexo que quiero que lo va hacer para que lo deje tranquilo. A si no quiero, lastima mi auto estima estoy insegura de mi misma. Por favor respondame. Gracias.

  8. Por vía natural no conseguimos mi marido y yo tener hijos. Tras 5 años de tratamiento conseguimos mellizos pero fue la ruina de la pareja. Mi marido quedó completamente frío, y reacio a mantener relaciones sexuales. Se quedó como traumado. Manteníamos muy pocas relaciones. De ésto hace 18 años. A raíz de no sentirme deseada.. decidí separarme. Después nuevamente volvimos con la promesa de ir a un sexologo.. pero la realidad es que ahora llevamos 4 años sin mantener relaciones. No quiere ir a ningún sitio, el hablar el tema se siente muy presionado.. Estoy totalmente segura que no hay terceras personas. Yo todo ésto lo he vivido con rabia y reconozco que le he presionado. En el resto es una persona maravillosa,por eso estoy con él. Él me ha reconocido que no tiene necesidad y que a raíz de coitos programados ha cogido como repelus. Si yo le abrazo y él siente que quiero más se llega a poner como malo. Yo siento su agobio. Este tema me amarga. Si no pienso en ello estoy bien con él, pero la realidad es que me siento coja, que no estoy completa.
    Hay un compañero de trabajo, que no lo he tratado mucho. Sin embargo, en dos ocasiones ha habido bastante acercamiento y yo me he retirado.No quiero engañar a mi marido, pero la realidad es me siento muy necesitada de afecto. Este compañero no es que me guste, pero es muy agradable sentirse deseada. Si he de ser honesta por primera vez en mi vida, desee estar con este compañero, aunque también he de reconocer que me da miedo estar sexualmente,ya que yo solo he estado con mi marido y encima hace tanto tiempo que tengo miedo a no funcionar. .
    Por eso escribo, porque ya no sé qué hacer. Yo estoy un poco asustada conmigo misma. Nunca he sido de seguir el rollo,ni vacilar,ni ligona. Pero, estoy con este chico, si que me eche a sus brazos sin poder resistirme. Daros cuenta que mi marido para no tener relaciones corta todo tipo de contacto. Lo más que hace es abrazarme o un beso, bueno un pico. Hace un mes que reconoció que era superior a él el hecho de mantener relaciones..por eso, ahora intento vivirlo como si estaría enfermo.
    No sé ya qué hacer. He pensado hasta plantearle si admite que mantenga yo relaciones ya que él no quiere. Ya es de locos. Nunca lo hubiera pensado que yo diría ésto. Pero yo ahora no estoy enamorada de mi compañero, pero si soy consciente de todo lo que me ha despertado y que yo tenía dormido por pura supervivencia.No sé si me he explicado bien. Es duro vivir con alguien y no tener contacto. También fue muy duro separarme y vivir sola, sin la persona que se quiere. Tenemos unos hijos maravillosos. Bueno ahora estoy como abducida por este compañero,que creo yo, que en estos momentos daría igual quién. El problema es que la carencia ha salido a la luz y me obsesiona. Cómo puedo llevar el tema? Cómo podría mi marido, estar más abierto a buscar ayuda?. Por favor,no me juzguen. Escribo aqui porque me da mucha vergüenza ir a una consulta y reconocer que llevamos muchos años sin hacer nada.

  9. Hola tengo 19 años y mi novio 23, tenemos un bebe dd 8 meses y antes soliamos tener mucho sexo incluso en el embarazo, el hace 3 meses comenzó a trabajar y desdd ahi ya no me busca para hacer el amor ni lo enciende verme desnuda, de hacerlo todas las noches pasamos a hacerlo 3 veces al mes y esas veces son insatisfactorias pues el a los 10 minutos eyacula y yo no consigo un orgasmo

    1. Hola Diana, estáis cayendo en un círculo vicioso: hacéis menos el amor y él tiene una carga sexual excesiva que le dificulta controlar la eyaculación como antes. Eso hace que tú no te satisfagas, lo que os desmotiva a ambos aún más. Necesitáis unas cuantas sesiones de terapia y/o coaching sexual. Un saludo.

  10. Hola llevo 12 años casada y nunca hemos tenido mucho sexo pero los ultimos años a empeorado ya lo hacemos una o dos veces a el año y solo cuando el llega tomado, sin licor ni me mira. No se por que a el no le dan ganas?. Yo he optado por tener relaciones con otra persona por que yo lo necesito, y la verdad no creo que la situación con mi esposo cambie.

    1. Hola Karen, aunque la información aportada es poca, ante la gravedad de la situación, un médico experto ha decidido contestarle personalmente. Un saludo.

  11. Mi pareja no tiene deseo sexual, el tiene 32 años y yo 24. Cuando eramos novios teniamos mucho sexo, pero desde el primer dia que comenzanos a vivir juntos el dejo de desearme, podenos pasar hasta dos meses sin estar juntos, si no es porque yo busco el encuentro sexual, a veces hasta ne rechaza o definitivamente no se le para, llevamos asi año y medio, el dice que eso es mental y ha ido al psicologo, pero de resto no veo que haga nada por mejorar la situacion, no muestra interes y no toca el tema, yo ya de tanto rechazo y por no sentirme deseada ya no lo busco, se ha enfriado todo, nada es igual, ya ni siento nada cuando me besa, estoy cansada de hablar con el de lo mismo, pero no veo que haga nada y me estoy cansando, porque yo tengo deseos.

  12. Hola vivo en Panamá city, me gustaría saber como seria el servicio de coach, para poder lograr mas potencia y controlar mas la eyaculacion.
    Gracias desde ya

  13. Hola!
    Tengo 26 años y mi pareja 27. Llevamos 5 años de relación y nos ha sido imposible mantener relaciones sexuales con penetración. Ambos sentimos atracción por el otro, pero a la hora de la penetración es imposible. He estado en ginecólogos y dicen que no tengo ningún problema físico. No tengo mucho dinero y no puedo costearme ir a psicólogos, sexólogos, etc. Me gustaría que me dieran una solución, porque mi pareja me ama pero la situación empieza a hacerse muy difícil para los dos, pero sobretodo para él que sí ha podido mantener relaciones con otras parejas, en mi caso nunca he tenido relaciones anteriormente.

  14. Mi novio y yo estamos a punto de cumplir dos años de relacion, el y yo empezamos a tener relaciones sexuales antes de ser novios, aproximadamente un mes antes, y durante el primer año era muy frecuente que lo hicieramos, lo haciamos casi a diario, y si no era asi me tocaba, me miraba con deseo, me tocaba discretamente en publico, me decia que me deseaba, y me decia sus fantasias y las ganas que tenia de hacerlo, la ultima vez que lo hisimos fue hace casi 7 meses, desde hace mas de esos 7 meses el ya estaba cambiando, actualmente ya nisiquiera tocamos el tema, y hace aun poco tiempo yo le decia le proponia que lo hisieramos pero es como si lo evitara, el y yo soliamos hablar de nuestros encuentros detalladamente, incluso llegamos a hacer videollamada de este tipo, o nos deciamos cosas relacionadas a ello y nos masturbabamos , es decir, el me decia que se estaba tocando y yo tambien y asi, estuve insistiendo durante estos meses pero el cada vez se alejo mas, no se si mi insistencia hizo que tuviera aun menos ganas, como lo dije, actualmente ya no hablamos de ello, casi no nos vemos, y pues cuando nos vemos yo trato de llamar su atencion pero en verdad no le causa absolutamente nada, incluso cuando lo beso evita seguir besandome, no se que ha pasado y no se que hacer para que podamos tener una vida sexual estable, la verdad a veces me molesta por que siento que ni siquiera actua como un hombre, digo como es posible, yo la verdad ya no aguanto, y el esta como si nada, no se que hacer para llamar su atencion y hacer que me desee de nuevo

    1. Hola Julieta. Gracias por enriquecer nuestra web con un mensaje tan explicativo. Te has ganado la respuesta confidencial a tu email de un sexólogo. Un saludo.

  15. Yo 37
    Él 34
    Relación en pareja y viviendo juntos casi desde que nos conocimos, así llevamos 1año y medio. los primeros 8 meses en cuanto a relación sexual fue muy estable, había mucho deseo del uno al otro y cariño, es verdad que durante ese tiempo también surgieron diferencias y discusiones. Lo que fue enfriando su deseo, él mio no.

    Hemos hablado el tema porque ya llevamos unos 8 meses sin relación sexual aunque si hay un beso o un abrazo o a veces incluso algunas bromas pero que esa bromas más bien me confunden a veces porque pienso que quiere algo más y no es así, la última vez le toqué y si reacciona pero solo su pene, luego él pone excusa para no seguir nada más.

    La respuesta de él es que las discusiones han ido quemando su deseo, yo le digo que entonces es una persona rencorosa que no sabe perdonar a lo que él me responde que es mi punto de vista. Le he dicho que me duele seguir así porque yo soy muy cariñosa y él también lo era al principio. Y él dice que si yo lo quiero cambiar que él es así, aunque al mismo tiempo reconoce que algo falla. Según el su prioridad es su estabilidad laboral e independencia económica y que es eso lo que más le preocupa y lo que lo tiene estresado, aunque hemos estado de vacaciones y ni eso ha servido, solo un poquito más de acercamiento uno o dos días y ya. Que sin su estabilidad economica él no está bien ni consigo mismo. Supongo que eso afecta a la relación en sí.

    Eso sí hemos dejado de discutir porque yo me di cuenta que eso también era por mis celos y cuando tenía el periodo que estaba altamente sensible, así que yo misma he trabajado en ello para que no se repita. Sigo con él porque lo sigo queriendo y me gustaría mejorar la relación pero no sé si a través de vosotros o a través de terapia de pareja se podría. Él ha dicho que en ese caso también lo intentaría. Todo este tiempo he estado más deprimida por lo que he engordado y claro supongo que eso también influye, él también dice que está más gordo. Yo por lo pronto estoy a dieta no solo por eso sino por salud y porque al estar más delgada eso también me da más autoestima. Pero no creo que por adelgazar vaya a cambiar algo, aunque sea un paso. Él no me dice nada pero en sus bromas me toca la barriga supongo que es para insinuar que adelgace. Por otro lado le he preguntado si le apetece con otras, si ve a alguna y siente algún deseo sexual y dice que no. Claro también le he preguntado que que hace cuando tiene apetito sexual, y no me quiso contestar, entonces le dije ¿te masturbas algunas veces supongo? y me dijo claro. Pero nunca lo vi hacer nada, supongo cuando yo no estoy. Y nunca le vi porno ni nada d eso.

    Una de mis preocupaciones es que al menos me gustaría si siguiésemos bien es tener un hijo, pero claro sin sexo lo veo complicado y con sus ganas. Es verdad que yo soy mayor 3 años pero ni se nota. Pero claro no quisiera esperar mucho.

    A veces me he planteado dejarlo e irme, a ver si reacciona pero tengo miedo a que reaccione mal y no quiera volver a saber de mí, ya que cada vez que nos enfadamos le decía que me iba a ir, que lo dejaba y el tiene eso como rencor siempre me lo recuerda y que eso a él le hacía daño.

    Me da pena que esta relación se acabe ya que siento que es la persona con la que tendría que seguir el resto d mi vida o así lo siento. Yo le pregunto que si quiere terminar la relación pero parece que le molesta contestarme a eso. Dice que él me tiene cariño y que podría estar con otras y que está conmigo. Pero claro yo me pregunto y de ¿éste modo? No es sano supongo. Si llevásemos años juntos diría que es monotonía pero después de ocho meses me parece pronto. Él también es una persona con un pasado familiar que quizás le influye en su forma de ser, no perdona a nadie si se la hacen una vez, entonces por eso pienso yo que tiene demasiado rencor, pero claro no entiendo si no quiere nada conmigo en aspecto sexual ¿qué puedo esperar, puedo hacer algo o podemos hacer algo, hay alguna solución? Gracias

    1. Hola Vera, muchas gracias por este mensaje tan completo y detallado, con el que te has ganado una primera consulta gratuita con un médico sexólogo. Un saludo.

  16. Mi pareja no muestra deseo sexual alguno por mí. Me dice que me desea, pero a la hora de la verdad parece que lo hace desganado y por obligación..se que no es lo correcto, pero hemos discutido varias y veces por este tema y estamos en un y continuo bucle…Me está afectando mucho en la autoestima, me considero cada vez menos atractiva y siempre he sido muy activa sexualmente… esto se me viene grande.

  17. Buen día
    Llevo 17 años de relación con mi esposo, 11 de casados.
    Tengo 52 años y el 56
    Al principio todo fue muy bien, al estar juntos lo hacíamos hasta 3 veces en una misma tarde.
    Tuvimos muchos conflictos y hace un año y medio me fue infiel, no creo que haya sido la primera vez…
    Lo hablamos y buscamos todo tipo de ayuda, tomamos la decisión de seguir juntos mediante un fuerte compromiso de honestidad.
    Ahora nuestra frecuencia sexual es de 15 días y yo, honestamente, me desespero porque yo si lo deseo mucho.
    El dice que su libido ha bajado, pero yo me he dado cuenta de que ve mucha pornografia y se masturba. Hace un año lo confronté y se puso furioso.
    Hemos estado asistiendo a charlas de la iglesia, en donde están en contra de la pornografia, pero el la sigue viendo…
    Se mete al baño por 45 o 50 minutos con su celular…
    Yo le digo que lo deseo y quiero que estemos juntos pero el se duerme de inmediato o dice que esta super cansado y no aguanta más.
    Estoy desesperada y no quiero salir a la calle en busca de sexo.
    Pero en realidad me siento muy mal porque pienso que no le gusto, no le atraigo o que soy muy mala en la cama.
    Necesito ayuda por favor

    1. Hola Georgina. En vuestro caso y con base en la información que nos proporcionas -nos faltaría el punto de vista de él- vemos que es fundamental que se produzca en él un cambio que debe empezar por tomar 3 medidas fundamentales: dejar de masturbarse, abandonar la visión de pornografía y comprometerse a mantener relaciones sexuales exclusivamente dentro del contexto matrimonial. Por lo que me cuentas de vuestra satisfacción en el pasado, vemos factible la recuperación de la pasión siempre que se tomen estas 3 medidas y se acuda a un profesional especializado. Un saludo.

  18. Buenas tardes mi nombre es edith tengo 21 años, y mi esposo 52 años llevó 4 años con el, al principio todo era muy chevere el era muy activo en la cama hablabamos de fantasias y nos sentíamos satisfechos todo marchaba bien el veía pornografia y pues yo no le decía nada porque no le vi importancia pensaba que el tenía derecho a satisfacer sus fantasías sexuales, pero ahora resulta que desde hace unos 10 meses para acá, desde que se levanta hasta que se acuesta es viendo mujeres desnudas en la internet. Le dije que porque estaba así conmigo si siempre e tratado de complacerlo y no me contestada nada me cambia el tema. he intentado de seducirlo pero me esta rechazando me dice que esta cansado o que se siente mal y x eso es que no hace el amor conmigo según el. la verdad yo me siento mal pienso que ya no me desea o se canso de mi, yo no me veo mal me cuido y hago ejercicio para cuidar mi figura y yo a el no lo descuido lo consiento mucho la verdad no se que puedo hacer yo estaba acostumbrada hacer el amor casi a diario y ahora el me rechaza me siento despreciada por mi esposo, le agradecería su respuesta muchas gracias

    1. Hola Edith. Como en muchos matrimonios actuales la pornografía está destruyendo vuestra vida sexual. Aunque te cuides y desarrolles el erotismo, es difícil que consigas activar su deseo si él no deja de visualizar porno. La hiperestimulación a la que él está sometido es capaz de inhibir su libido hasta el punto de que cuando él te ve, su cerebro ya está cansado de ver decenas de cuerpos y escenas eróticas, lo que le impide reaccionar normalmente en el contexto de pareja habitual. Ojalá él ponga de su parte. Desde aquí podemos ayudarle. Un saludo.

  19. Llevó 6 años con mi novia yo tengo 25 y ella 21 ya convivimos dos años en unión libre, me gusta tener sexo con frecuencia hasta 3 veces al día , en ocasiones ella no quería más sin embargo se dejaba que lo hiciera, al único de la relación en los dos primeros años ella tomaba la iniciativa de estar conmigo en la cama, de ese tiempo hacía acá todo paso ahora soy yo el que siempre busco sexo, muchas veces ella no le dan ganas y se deja, actualmente ya no quiere acostarse conmigo me dice que ya no le produzco placer sexual? A q se debe esto

  20. hola anteladamente gracias por su ayuda vivo con mi esposo mas de 25 años pero desde hace 1 año y un poco perdio el deseo por mi mas aun siendo el mi menor inicialmente todo era muy bonito caso por 18 años pero un dia me enttere que me engañaba con otro mujer luego de un tiempo termino esa fiebre volvio conmigo es decir volvimos por nuestros 3 hijos porque pasado 3 años nuevamente me engaño pero esta tome las cartas en el asunto lo vote pero el no se fue paso el tiempo seguimos pero cambio muchisimo ya no es el mismo conmigo claro es un tanto mas detallista hasta me escribe fraces bonitas si que encanta pero en la intimidad ya nada somos como dos hermanitos y claro yo si tengo los deseos y no como abordar el tema alguna vez me dijo que ya se sentia cansada sera posible eso dr, o quizas nuevamente me este engañando?

    1. Hola Vicky. La infidelidad destruye el deseo dentro del matrimonio; no sólo el del infiel sino también el del/a engañado/a. Lo primero que debes hacer es asegurarte que él de nuevo no tenga una amante, pues si está con otra difícilmente vais a poder reconstruir vuestra vida sexual en tales condiciones. Si no está con otra, deberiais seguir una terapia de pareja profundamente y en serio. Un saludo.

  21. Hola mi novio no me.desea estamos conviviendo hace un año y sólo tuvimos relaciones y muy buenas el primer mes, luego el me decía que no tenía deseo sexual, no se que hacer lo quiero peronveonque no le interesa el tema. Nose que hacer me siento muy confundida

    1. Hola Florencia, si no nos aportas más datos no podemos ayudarte porque hasta ahora la información que nos aportas es mínima y muy insuficiente para establecer conclusiones y/o recomendar medidas específicas para tu caso. Te recuerdo que para optar a una 1ª respuesta gratis de un médico sexólogo debes cumplir las instrucciones que se muestran aquí. Te invitamos a intentarlo de nuevo. Un saludo.

  22. Mi edad 32
    Su edad 38

    somos una pareja joven. hemos estado a distancia 6 años y perfecto. hace 4 meses que vivimos juntos. Y desde entonces pasan semanas sin sexo de ningún tipo. Él trabaja muchísimo y yo estoy preparándome unas oposiciones en una ciudad nueva, no tengo compañeros, amigos o familiares cerca. Pensaba que él no podía desconectar y que tenia mucho estrés encima y yo pasaba demasiado tiempo en casa. Pero se masturba a escondidas en el baño con videos porno del móvil. Me lo niega y no se por que, se enfada muchísimo. Lo estuvimos hablando la semana pasada y parece que íbamos bien encaminados. Antes de masturbarse si estaba yo, pues que el porno fuese segunda opción y no primera. Los tres primeros días de la semana bien, sexo hubo. Y ya esta hoy estuvo en el baño y cuando se lo pregunte lo negó y se enfado muchísimo. Me puse triste porque esta mañana antes de nada le propuse sexo y me dijo que no tenia ganas.
    Ahora estoy nerviosa cada vez que entra al baño, o si estamos una semana sin sexo o si le propongo sexo y no quiere porque esta cansado, quiere dormir o lo pospone.

    Mi pregunta es cómo solucionarlo si es que hay solución. Por que ahora mismo desconfió de él y no me apetece a mi nada de sexo estoy bastante triste. Así que si estamos los dos haciendo lo mismo, se que seremos dos zombies compartiendo casa.

    gracias de antemano

    1. Hola Amaya, cuando nosotros proporcionamos nuestro servicio de coaching a un matrimonio o pareja de hecho, establecemos una serie de medidas iniciales basadas en la gestión de la energía sexual que surten un gran efecto para avivar la pasión y el magnetismo. En vuestro caso vemos necesario que él abandone la masturbación y el porno, pues conllevan consecuencias muy negativas para la vida sexual de la pareja estable. Para establecer más medidas sería necesario obtener mucha más información de vosotros. Un saludo.

  23. Sara Rocio Nuñez

    Buenos días soy una mujer de 40 años de edad, llevo con mi pareja seis años, nuestra actividad sexual ha sido normal, casi siempre el es quien toma el control absoluto en la relación y considero que es muy buen amante, pero últimamente mi pareja me comenta que la actividad sexual le produce cansancio físico y cansancio mental que le produce gran cansancio mental al pensar inicialmente en el momento que podemos estar juntos y luego después de estar juntos, es una situación bastante incomoda pues yo no siento que eso me suceda, quisiera que ustedes me comentaran si eso puede sucederse a una persona o si por el contrario es un comentario que busca terminar de una u otra menera con la relacion .

    1. Hola Sara. Las razones de su cansancio pueden ser muy diversas, y no necesariamente quiere decir que él busque finalizar la relación. Os conviene sentaros a hablar seriamente y en profundidad sobre el tema. Ahí puedes preguntarle tus dudas sobre sus sentimientos hacia ti y expresarle lo importante que es desarrollar una vida sexual satisfactoria. Asimismo podéis buscar soluciones para facilitar que vuestros encuentros se den en buenas condiciones. En caso de que no lo resolváis os recomiendo conocer nuestro servicio de coaching sexual más arriba en esta misma página. Un saludo.

  24. hola me siento aveces triste defraudada ya no se que hacer para q mi esposo se interese un poco en mi el dice que me quiere pero sin embargo es frió conmigo es como si no le importara, en la cama aunque dormimos juntos es como si durmiéramos separados es distante cuando salimos o estamos en familia el ni siquiera me abraza o incluso cuando estamos solos le molesta que lo toque o le hable o q me le acerque tenemos dos hijos de 4 y 8 años llevamos 10 años de matrimonio pero desde el 2do año de casados se comenzó a comportar así, no se como actuar porque lo q haga le molesta me cela ya no se q hacer yo lo amo mucho pero ante ese comportamiento me siento abrumada, rechazada, el tiene 38 años y yo 29

    1. Estimada consultante, la frialdad y la ausencia de muestras de cariño son perjudiciales para toda relación matrimonial. Necesitariais una terapia de pareja pero antes de nada debes ayudarle a detectar y reconocer que existe un problema serio. Un saludo.

  25. Hola tengo 34 años igual que mi pareja, nos conocemos desde los 19 años y vivimos juntos desde hace 10 años.
    El es muy atractivo fisicamente y él dice que yo también, pero a pesar de habernos mantenido en forma durante todos estos años y carecer de enfermedades, en los ultimos tres años nuestra vida sexual ha cambiado bastante, él tiene inapetencia total , soy yo la que siempre lo busca y muchas veces siento su rechazo.
    Cuando comenzamos a vivir juntos me percaté de que tenía eyaculación precóz, pero fue un problema que logramos superar y en la mayor parte de las reciones llegaba hasta el final, sin embargo el problema ahora es que dice que ya no siente ganas de estar conmigo, llegue a desconfiar pensando que tenia a otra pero lo conozco de toda la vida y he podido constatar de que no hay terceras personas.
    LLega a tener erecciones y a responder a los estímulos sexuales si trabajo mucho en ello, pero él ya no busca ningun tipo de encuentro érótico lo cual afecta mi autoestima y al perecer tambien la suya, pero no hace nada para resolver el problema, se que ambos seguimos teniendo profundos sentimientos el uno por el otro y que el problema no es el afecto, el no tiene ninguna enfermedada, no toma ningun farmaco, sale a correr cada que puede y en general es una persona muy sana, es cierto que no somos mucho de cambiar la rutina y que casi no salimos de la habitacion para mantener relaciones y antes de estar juntos ninguno de los dos tuvo otras experiencias sexuales, pero eramos felices con lo que teníamos y ambos fuimos aprendiendo juntos sobre sexo y mejorando nuestra tècnica hasta sentirnos cómodos.
    Hasta hace un año él todavia tenia la costumbre de despertarme al menos una vez cada 2 meses con caricias en la madrugada para tener relaciones, pero ahora nada de nada.
    Al principio lo justificó con cansancio y preocupaciones laborales, pero incluso cuando los problemas laborales se resolvieron y estando de vacaciones mantiene el bajo perfil, nunca fue un tigre en la cama, pero de lo que tenía a lo que tengo ahora hay una gran diferencia.
    Por favor necesitamos ayuda

    1. Hola Lucila, debido a la detallada y amplia descripción de su problema, un médico experto ha decidido responderle directamente a su email. Un saludo.

  26. Hola buenas
    Tengo 20 años
    Mi novia 18
    Llevamos juntos un año
    No quiere mantener relaciones sexuales conmigo de penetracion , solo sexo oral ( y solo 2 veces ) hoy me ha dicho que y lo que me queda ósea que aún llevando un año ni está cerca
    Yo la amo pero lógicamente también tengo necesidades
    No se puede hablarlo con ella porque dice que es cosa suya y la respeto

    1. Hola Pepe, no deberías presionar a tu pareja para mantener relaciones sexuales. Además, nosotros siempre recomendamos seguridad y un alto grado de compromiso antes de iniciar una vida sexual en común, precisamente porque respetamos mucho el significado de la sexualidad. Un saludo.

  27. Mi novia no puede tener relaciones conmigo. Ella me dice que tiene muchas ganas pero que conmigo no puede, no disfruta, siente dolores, y eso lleva a interrumpir el acto a tal punto que la idea de hacer el amor ya es un NO asegurado. Siempre tuvimos una vida sexual muy activa pero en el ultimo tiempo tuvimos sexo con menor periodicidad y ella aduce a que eso fue desgantando la vida sexual. Ella me dice que le parezco un extraño cuando hacemos el amor. Nuestra relacion esta bien, nos amamos pero ella siente eso que nos preocupa porque tenemos miedo que influya en nuestra relacion. Gracias Por su respuesta.

    1. Hola Nicolás, como puedes leer en este artículo, siempre que una mujer sienta dolor al mantener relaciones debe acudir a un ginecólogo. Si el especialista descarta todo tipo de trastornos orgánicos, entonces vuelve para consultarnos. Un saludo.

  28. Hola espero me ayudes llevo con mi pareja unos 9 años del cual llevamos un año compartiendo más la intimidad. Pero encuentro que hace seis meses ya no es lo mismo el comenzó a rechazar me y yo comencé a no tener horgasmo con el yo me masturbo y llegó muy fácil pero con el tengo q pensar en q tengo sexo con alguien más para tener mi orgasmo el me rechazaba y decía q era por el cansancio ahora me dice q es por las peleas ya q yo peleo porque no siento q el me ame y q por ello me rechaza yo trato de buscar formas para exitarlo como fotos oh me masturbo cerca de el y me busca pero el no alcanza a penetrarme cuando termina y el no busca la forma de satisfacerme yo realmente no sé q hacer yo soy una mujer de 37 años y la verdad me gusta el buen sexo nada de lo anormal pero si de q mi pareja me cumpla uno q otro antojo y el siempre dice q eso está mal le pedí de regalo un consolador pero dice qué no pero tampoco se preocupa por darme un buen sexo no se si debo terminar esta relación oh darle tiempo para q descance un poco pero a mi la monotonía me está matando no se hasta donde llegaré con esto yo tengo fantasías como toda persona y deseo un compañero amoroso y q demuestre q yo lo éxito si puedes ayudarme con tu concejo sea el q sea lo acepto ya q quiero ser feliz y esto ocasiona intranquilidad y mi trabajo se ve afectado toda mi vida está siendo fastidiada por este tema de rechazo.el sólo me dice que soy yo quien debo cambiar y que el sexo no es tan importante pero la verdad para mí el sexo es importante en la relación de pareja como un 80℅espero que esto no sea tan malo yo solo busco una solución antes de tomar decisiones más fuertes espero noticias tuyas gracias.?

    1. Hola Aris, en vista de la correcta narración de los hechos, recibirás la respuesta confidencial de un médico sexólogo directamente a tu email. Enhorabuena y saludos.

  29. Yo soy prostituta aún. .. tengo un negocio de bienes raíces con el cual me mantengo pero igual si me hace falta dinero en alguna ocasión o me encuentro con algún cliente predilecto sigo todavía ejerciendo ya muy poco la prostitución, quiero dejarlo por completo algún día. Se que a los hombres les gusta el sexo oral, el anal que para mi son un gusto adquirido. Siempre mis relaciones en pareja recibo elogios por ser muy ardiente. Siempre tengo varios hombres a la vez pero porque no pude volver a encontrar alguien que me enamore. Es una doble vida pues por una parte me veo muy conservadora por otra me prostituyo y muchas veces recibí golpizas o maltratos.Yo ahora tengo sexo con un hombre que es muy diferente a todos para empezar el tiene casi 50 años y yo tengo 34 es un artista cantante muy famoso en mi ciudad sigue siendo un hombre altamente atractivo, no creo que este enamorado de mi (aunque yo quisiera que sea así) y me dijo que soy especial para el pero yo se muy bien que los hombres por sexo pueden hasta mentir con sus sentimientos.
    Lo que no entiendo es que cuando tenemos sexo no quiere que yo le haga sexo oral que me da tantas ganas de hacerlo para verlo excitado y feliz como algunos hombres que Hasta ahora me llaman solo por eso, me gusta el sexo a lo salvaje y el dice que no quiere lastimarme un día se molesto porque lo rasguño un poquito por la espalda que es algo que siempre les gusto a mis parejas es el primero que se queja. .. lo bonito de el es que tiene un estilo muy romántico. Sólo le gusta la posición clásica de estar encima de mi y a veces yo voy encima …. le gusta que lo bese y que le diga una que otra cosa bonita pero en si que hable poco ( a mi me gusta comunicarme) Lo poco que dice me lo dice al oído muy despacito como si tuviera vergüenza de decirlo y no se por qué si estamos en la intimidad y no hay nadie que nos escuche.
    El es muy popular su Facebook todo el tiempo lleno de comentarios de mujeres diciendo lo guapo que es, me dicen que ha sido un mujeriego y no entiendo si ha tenido tantas parejas debería saber por ejemplo más posiciones, debería gustarle el sexo oral o anal que yo se lo daría con mucho placer porque el me encanta incluso podría enamorarme
    Me dicen que hizo sufrir a las mujeres las malas lenguas que por eso yo esperaba un hombre mas difícil de impresionar que busque nuevas experiencias.
    El tiene una virilidad increíble porque luego de eyacular sigue su pene erecto. Cuando está dentro de por momentos se siente como su pene se dilata todavía más y me encanta es uno de los pocos hombres que les pasa eso conmigo. En cuanto al trato cocina para mi me prohíbe vestirme cuando estoy en su casa. Lo que quiero saber es como hago para que salgamos de la rutina enseñarle nuevas poses porque parece que no quiere aprender y Cómo saber si es verdad lo que el dice que siente por mi

    1. Hola Tania. La prostitución nos parece un negocio que oprime a la mujer. Pagar por sexo, incluso cuando el encuentro es placentero para la prostituta y el cliente, nos parece que carece de ética, es decir, no es bueno ni para él ni para ella. Porque el placer no lo es todo, Tania. Nosotros otorgamos a la sexualidad la importancia que merece y nuestros consejos van dirigidos a mejorar el bienestar físico, psíquico y social de nuestros lectores y clientes. Por ello, no podemos recomendarte nada con respecto a una relación basada en el sexo de pago. Un saludo.

  30. Hola, buenas noches, me gustaría saber si paras de masturbarte justo antes de eyacular ,y al rato se te cae como un liquido baboso que no es semen, es normal? Es decir, ¿ no pierdes energía ni es malo que pase eso?
    Y la otra cosa cuanto tiempo empezar sin eyacular para ser novato. Empiezo ya directo hasta que pueda o con una semana?

    1. Hola Juan Carlos. La salida de ese líquido viscoso que describes es probablemente normal, pues suele tratarse de líquido preseminal. En nuestra opinión, cualquier actividad masturbatoria, por mínima que sea, consume energía sexual. Para aprender sobre el sexo sin eyaculación necesitas una guía específica y personalizada como la que ofrecemos en este curso online. Un saludo.

  31. Hola. Estoy en pareja hace apenas 4 meses y solo el primer mes tuvimos buena acción sexual. Siento que el ya no me decea pero si siento que me ama. De echo me lo dice y me lo demuestra todos los días. Pero cada vez que busco un encuentro sexual me rechaza. Siempre tiene una excusa. El trabaja mucho y piensa todo el día en sus negocios. La vez que hable sinceramente con el del tema me dijo que no sabe porque le pasa esto pero que debe ser por tanta exigencia laboral. Somos jóvenes el 33 y yo 25. Nose que hacer porque lo amo pero siento que no voy a soportar mucho tiempo más llevando esta relación. Ayuda!!!

    1. Hola Cintia, una de las pocas ventajas del sexo prematrimonial -que no es capaz de compensar sus inconvenientes-, es que puedes hacerte una idea de cómo de viril y fogoso es tu pareja. Si lleváis sólo 4 meses y deja al sexo en el lugar que comentas, puedes deducir qué interés sexual tendrá cuando llevéis, por ejemplo, 4 años. No obstante, esto puede ser engañoso -otra desventaja del sexo prematrimonial- pues hay varones que al principio son tremendamente fogosos y al instalarse en la rutina bajan considerablemente su rendimiento, y viceversa. Aunque el «viceversa» es mucho menos frecuente. Esto es lo que podemos ayudarte, Cintia, con la escasa información que nos proporcionas. Un saludo.

  32. Buenas noches, quisiera saber que podría estar pasando en mi relación ya que llevo dos años con una persona mas joven que yo es decir yo le llevo tres años y pues nuestra relación intima no existe podría decirse que nisquiera una ves al mes el dice que le duele la verdad no se que pensar en las relaciones no me besa no hay caricias solo lo hace y enseguida se viene el acto no dura ni dos minutos y pues eso me agobia el es muy lindo y tierno y me ha demostrado que me ama pero en ese aspecto me siento totalmente mal pues el ha tenido demasiadas mujeres muchísimas y pues no se si el problema sea yo ese es mi problema y no se que hacer pues cuando intento hablar del tema con el me dice que le duele y ya le he dicho que vayamos al medico y me dice que le da miedo que igual no le solucionan nada no se que hacer gracias

    1. Hola Luna. Por el bien de ambos, él debe acudir a su médico cuanto antes. Sin saber qué le pasa realmente no podemos ayudaros. Ojalá consigas convencerle y después nos sigues contando. Un saludo.

  33. Buenas Tardes, Tengo 41 año y mi pareja 35. Tenemos 8 años juntos, 4 de ellos vivimos juntos. El año pasado quede embarazada mas por que yo quería que por el y lo perdí, optamos por no tener hijos pues el siempre me dijo que no quería ser padre y acepté esta situación y quedamos en no tener hijos. A partir de esa perdida, el se alejo de mi y no me buscaba para para hacer el amor. Esta situación se prolongó por ya casi un año, hasta que hace unos días, después de buscarlo para hacer el amor y notar que lo hacía mas a fuerza que con ganas, me sentí tan mal que lo afronte pidiendo una explicación a su desanimo. Terminó aceptando que ya no sentía lo mismo, que el problema era el y que aunque lo había tratado de «arreglar» en su cabeza, no lo había logrado. Sus palabras me lastimaron pues estaba yo segura de que me amaba le dije que me había usado y que por eso no había querido casarse conmigo y tener hijos Al día siguiente platicamos mas calmados y me reiteró que ya no sentía lo mismo, que no le daban ganas de hacer el amor y que aunque me tenía cariño ya no me sentía lo mismo de antes. Yo ciertamente sabía que había algo que hacía que no se acercara a mi, pero no imagine que era falta de amor. Pensaba que tenía un problema físico, que era el estrés (que tiene mucho en el trabajo) o incluso que le gustaba otra mujer y por eso le di el tiempo que me pedía para darle solución. De este ultimo punto, me jura que nunca me ha engañado con otra y que el hecho de que le guste alguna otra mujer, no quiere decir que le interese tener algo con ella. Yo le creo; sin embargo,también he notado cosas raras. He visto fotos de mujeres en su celular, pero no de esas típicas que tiene los hombres de mujeres desconocidas, sino de una en particular, siempre con ropa y parecen muy casuales, pero eran de una sola mujer. Lo afronté en aquella ocasión que encontré las fotos, pero dijo no saber por que estaban ahí dijo que muchos le enviaban cosas y que solas se descargaban. Nunca volví a revisar su celular, pero en ultimas fechas y luego de su comportamiento, si revisé su computadora, y me pude dar cuenta de que empezó a ver pornografía de sexo anal, que es lo que mas le gusta y que por cierto, no me niego a compartir con el, y que visitaba la pagina en redes sociales de una chica en particular (otra que no era la de las fotos). No pude ver que veía pues solo vi el historial en su computadora, pero eso me hizo pensar que cuando la veía se masturbaba con los vídeos y sus fotos ¿que mas?. Todo esto son meras suposiciones mías. El hecho es que hace 4 días, nos separamos luego de la ultima vez que lo busque para hacer el amor y se veía forzado, se fue de la casa aunque dejo todas sus cosas en casa y regresó por 4 días con el pretexto de que regresaba por ropa. Al quinto día le preparé todo para que se lo llevara y no tuviera mas pretextos. Anoche finalmente se la llevó al ver que ya estaba toda empacada, y cuando nos despedimos, me abrazó y se soltó en llanto diciendo que esperaba que lo perdonara por todo y que nunca había decepcionado tanto a una persona como a mi. Yo trate de consolarlo y lo abrace pues todavía lo amo; sin embargo, lo deje ir pues creo que es lo mejor. Si les escribo es porque no se si valga la pena buscar rescatar mi relación a través de una terapia de pareja o aceptar que ya no le gusto y que nuestra historia terminó. Tengo muchas dudas, ya que mi relación era estable y buena hasta el momento en que perdí al bebe. Luego de eso se tornó fría y discutíamos de cualquier tontería, aunque eso si, nunca nos faltamos al respeto ni nos gritamos. Y ayer que se fue, nos despedimos con mucho dolor. No se que hacer… lucho por el o acepto que ya no funciona.

    1. Hola Carla. Debido a la excelente y extensa descripción de su problema, nuestro médico sexólogo ha decidido contestarle directamente a su email de forma privada y confidencial. Un saludo y enhorabuena por la consulta.

  34. Mi esposo no me desea dice k estoy delgada pro peso 113 libras y mido 1.54 cm me dice la de cosas yo lo busco y me rechaza k esta cansado k mas tarde el etc ya le hice hacer unos examenes con el urologo y almparecer en la penescocpia dice estar biien entonces no entiendo que es lo que pasaa solo mi espsoo jo me ve atractiva ya que otros chicos si lo hacen me miran me molestan pero el nada te go 23 años el 28 años y estoy preocupada xq siempre peliamos por lo mismo y segura estoy k otra persona no es el problema , no puedo ponerme sexy xq el aun asii no le interesa y las veces k estamos siento como el lo hace sin ganas el acaba pero yoo no me quedo insastifecha y temino llorando de ver como es el , k lo hace sin ganas como para k no moleste y no le gusta hacer posiciones o sea es un aburrido en la cama cua do eramos novios todoo iba bien los unimos luegos nos casamos tenemos un niño de 4 años y la cosa a empeorado y no se k hacer

  35. Mi marido ha pasado por una crisis laboral,q le hizo estar apático sexualmente,pero teniamos relaciones más frecuentes. Después tras unos problemas de pareja mejoramos muchísimo y desde hace unos mese no puede mantener una ereccion, sino es usando la viagra. Me siento rechazada ,aunque el me asegura q no es por mi,no sabe lo que le pasa, no tiene deseo sexual. No quiere acudir a un psicólogo tampoco. Como podría ayudarle ?

    1. Hola María, antes que a un psicólogo, en primer lugar tu marido debería visitar al médico de familia para descartar los factores orgánicos que producen disfunción eréctil. Una vez descartados le recomendamos utilizar los métodos gratis y de pago que se encuentran en esta página. Un saludo.

  36. Hola, mi esposo y yo tenemos apenas 1 año y medio juntos, somos muy felices, la pasamos increíblemente juntos, nos reímos mucho, compartimos muchas cosas, peleamos muy poco y nos sentimos cómodos el uno con el otro. Solo fuimos novios 5 meses antes de casarnos, y como tuvimos un noviazgo de lejos solo teníamos sexo los fines de semana cuando nos veíamos, sin embargo, era un sexo muy lindo y yo me sentía muy deseada y muy satisfecha… Desde que nos casamos eso empezó a cambiar y a la fecha pueden pasar meses y mi esposo no me toca… Yo inicio el contacto y sin problemas el tiene una erección y tenemos relaciones, pero, el nunca tiene la iniciativa. He hablado con el varias veces sobre el tema para ver si hay algo que pueda solucionarlo pero el me dice que no hay ningún problema, que el me sigue amando igual y disfruta igual estar conmigo y me promete siempre que va a echarle más ganas para hacerme sentir deseada, pero pasa el tiempo y nunca lo hace. Se que mi esposo no me engaña, tengo como comprobar que me es fiel, al igual que yo a el… ¿Que puede estar pasando?

    1. Hola María. Lo que os ocurre es muy frecuente. Una vez que la pareja se asienta en la estabilidad, cada miembro asume su rol y la fogosidad del principio tiende a decaer a menos que se tomen medidas y se fomente la comunicación entre ambos miembros de la pareja. Creo que vuestro problemilla tiene buen pronóstico porque de tu descripción se deduce que gozáis de una muy buena relación de pareja. Lee este artículo con ideas para ayudaros. Un saludo.

  37. Hola, mi problema es similar al de todos «mi pareja me dijo expresamente que no me desea, pero que me ama» llevamos 15 años de casados y 4 de novios yo tengo 41 y ella 40, yo reconozco que el principal problema empieza siempre en uno y lo digo por mis 30 kilos de sobrepeso que por mas dieta que intente no he podido bajar, me gusta comer tanto como tener sexo y no puedo evitar ni uno ni lo otro.
    Durante estos años su falta de apetito sexual la suplí mediante la masturbación, pero ya tampoco esto me satisface es mas me da culpa y me deprime.
    En principio siempre respete sus tiempos y he estado hasta mas de 4 meses sin sexo y cuando se daba cuenta que ya no daba para mas ahí teníamos una relación como de compromiso, esta situación sucedió durante 2 años con encuentros sexuales de compromiso siempre buscados por mí. Como en muchos lados lei primero hay que charlarlo adultamente y calmados así es que lo hice, pero tampoco hubo resultados probamos durante un tiempo encuentros en hoteles para estar mas libres (tenemos dos hijos) y ella no se logra liberar sexualmente no le gusta que le de sexo ora, no le gusta el sexo anal, no le gusta que la masturbe y ella tampoco lo hizo nunca, fui su primer y único hombre (aunque esto ultimo lo dudo); a veces creo que no le gusta el sexo, pero se que no es asi porque de novios lo hacíamos a cada rato.
    Por otro lado mi pene con mi exceso de peso obviamente se retrotrajo y no llega a los 14cm lo que me trae mucha depresión y baja autoestima, me veo feo me siento espantoso y no encuentro salida a este circulo vicioso.
    Pero no son todas palidas, hace un par de años me reencontre con una ex novia y tuve sexo apasionado y loco en todos los encuentros , lo único malo es que cuanto mas ella se dilataba menos yo podía disfrutar y me deprimía, pero con ella lo charle y pudimos manejarlo muy bien incluso hubo veces que después de 50 minutos ella terminaba y yo todavía estaba erecto como si recién empezase.
    Pero tampoco era lo que quería, porque lo que quería era todo lo mismo que mi amante me daba pero con mi mujer con la persona que elegí para toda la vida, por esto decidí cortar esa aventura y apostar nuevamente a rearmar mi matrimonio que dado estos problemas sexuales trajo muchas discusiones y tras charlas y promesas de querer cambiar los dos lo volvimos a intentar, durante unos meses tuvimos lindo sexo pero convencional nada que a ella no le guste ni en posiciones que ella no se sienta comoda y cuando ella estaba de ánimos. Pero hace ya mas de 6 meses que ella volvio a estar alejada sexualmente si yo no la busco no hace nada y tampoco tiene ganas de hacerme sexo oral nuevamente charlamos y ahi es donde larga esto de que me ama pero ya no me desea tanto y sinceramente me encuentro destruido y abatido porque es horrible acostarse todas las noches y ver que la persona que amas te desprecia sexualmente. Sin ir mas lejos, antenoche ella estuvo con los chicos de su madre y yo haciendo arreglos en la casa, llego pasadas las 20hs, cenamos se fue a bañar ella y se acostó yo pensando en que quizás hoy se me daba, a los 15 minutos hice lo mismo me bañe (porque ya se que si huelo un poco mal lo detesta) y me acosté desnudo a su lado, solo me acaricio el pecho un par de veces y ya estaba dormida y yo me quede despabilado mirando la nada sintiéndome completamente despreciado.

    Ya se que necesito ayuda psicológica pero no tengo mucho dinero ni obra social. Por eso recurro a ustedes para ver si alguien puede tirarme una idea de como encarar este problema.
    Desde ya muchas gracias

    1. Hola Javier. Gracias por relatarnos tu situación al detalle, lo que ilustrará a los miles de usuarios que nos visitan cada día. En tu caso recomiendo: 1) un programa de dieta más ejercicio de forma continuada con el fin de subir tu autoestima y mejorar tu aspecto físico. 2) Abandonar toda tendencia a la infidelidad y centrarte en tu mujer. 3) Fomentar la comunicación con tu mujer a nivel profundo en todos los campos, incluido el sexual. Tu problema tiene mejor pronóstico con la guía de un profesional, pero debido a tus problemas económicos te sugiero que conozcas los recursos gratis que ofrecemos en esta web.

  38. Hace unos meses estuve experimentando sobre este tema, los beneficios son sin duda evidentes, no mas cansancio, mayor energía y rendimiento en el tenis, mejoró mi memoria y sobre todo mi relación con mi pareja, me encuentra mas atractivo, mi pelo brilla mas, y he notado un brillo en mis ojos que ante no tenia, pero sobre mi sistema inmunologico mejoró, es lo mejor, no mas alergia, ni acné en la espalda,

    ademas soy mas atento con mi pareja, siento que la amo más que antes cuando simplemente derramaba mi esperma, no queria ni verla despues del sexo me echaba a dormir y me sentia vacio, ahora el sexo es diferente, la miro a los ojos de otra manera, y siento que las mujeres se fijan mas en mi, como si tuviera un brillo especial,

    excelente aporte, Saludos

  39. Hola buenos dias. Tengo 28 a#os y mi esposo 42. Llevamos 4 a#os y medio juntos de los cuales un bebe de casi 3 a#os. Nuestra intimidad se vio afectada desde que quede embarazada. El ama a mi bebe y dice q a mi tambien, pero tenemos intimidad por ahi una vez al mes y eso porque yo lo busco o al dia siguiente despues de el llegar tomado, no hay caricias, no hay estimulacion, no hay besos. Trato siempre de buscar direntes formas de atraerlo pero nada le gusta, he comprado lenceria q cuando se la lucia se burlaba y se iba de la casa. Esto me dejaba con la moral en el piso, regale todo lo q compraba hasta aceites porque nunca se pudieron usar. Pero yo me sorprendo es porque aun estando yo cerca lo he encontrado viendo porno en su celular y masturbandose aun estando yo en casa. Pero a mi no me busca, no me acaricia,
    He tenido muchas tentaciones por fuera de la casa pero no soy capaz porque yo solo quiero estar con mi esposo. Bueno y pues a todo esto le sumo que es muy grosero conmigo. No se q hacer?, no se que pensar?, no se a donde vamos a llegar?, hemos empezado terapia de pareja con iglesia, con psicologo@ , pero todo queda en solo comienzo porq despues no vuelve. Lo otro es q dormimos con el bebe aun el teniendo su cuna porq es una escusa, por favor necesito urgente una ayuda…. gracias.

    1. Hola Viviana. Has hecho bien en consultarnos, pues vemos que la situación que vives puede resultar muy dura y sufrida, sobre todo por tu joven edad. En primer lugar, él debe abandonar la visión de pornografía y la masturbación, para concentrarse en exclusiva en el sexo matrimonial. Bajo nuestro punto de vista, sin esta condición no es fácil que vuestro problema se resuelva de forma satisfactoria para ambos. Asimismo, debéis seguir una terapia de pareja para corregir las faltas de respeto y fomentar una comunicación sincera y amable en todos los campos, incluido el sexual. Un saludo.

  40. Hola ,mi pregunta es que puedo hacer para tener menos deseo sexual hacia mi pareja. pienso siempre en ella ,tendria sexo con ella todos los dias, me acaricio pensando en ella,ha llegado a decirme que no es normal,y que sexo solo una vez ala semana e incluso cada dos o tres semanas,me siento fatal cuando me rechaza,tengo que hacer un esfuerzo para no acercarme a ella en la cama por las noches,he pensado en rechazarla yo a ella para que sepa lo que siento,pero con tan poca frecuencia no se si podria hacerlo.que es lo que puedo hacer,me esta creando un problema de ansiedad y esta perjudicando mi relacion

    1. Hola «mbp». Has hecho muy bien en consultarnos, pues estas situaciones pueden llevar a la desilusión, el sufrimiento y la ruptura, si no se abordan adecuadamente y de forma precoz. En este artículo tienes los pasos a seguir para resolver tu problema. Si a pesar de realizarlos no tienes éxito, nos ponemos a tu disposición en nuestro servicio de coaching.

  41. hola bueno mi caso es que con mi esposo llevamos poco tiempo de casados pero el es muy frio en la cama al principio no lo era.
    yo lo busco pero a veces no quiere y eso me hace sentir muy mal me deprime bastante y me hace pensar cosas que no se si estan pasando.
    y no tenemos relaciones muy seguidas por ejemplo una vez a la semana.y no lo entiendo por que es asi conmigo en la cama porque fuera de ella si es un poco cariñoso pero de hay nada mas yeso que soy una mujer muy simpatica incluso me salen admiradores pero yo con el que quiero estar es con mi esposo.

    1. Hola Mary. Felicidades por preferir a tu marido a otros. Muchas personas no saben apreciar lo que tienen, aunque tengan imperfecciones, como es natural, porque somos seres humanos. Para acordar con tu marido una frecuencia de encuentros sexuales que satisfaga a ambos te recomiendo que leas este artículo. Un saludo.

  42. Hola, mi pareja y yo nos adoramos pero no tenemos relaciones, no le dan ganas cuando esta conmigo y asi ha sido desde que iniciamos nuestra relacion. El ahora piensa que me ama de una forma amical pero la forma en que me trata me hace pensar que no es asi y que nuestro problema es el sexo, llevamos 3 años, yo creo que se quiere refugiar en esa idea. Ambos queremos tratar de salvar nuestra relacion pero el tiene bajas esperanzas porque no lo excito, se puede salvar esto?

    1. Hola Kiara. Explícale a tu compañero que el sexo es una de las patas de la mesa del matrimonio estable. Si no existe o es débil, la mesa se cae. Él debe reconocer que tenéis un problema; sólo así podréis comenzar a solucionarlo. Comunícate con él con suavidad, claridad y amabilidad. Es un tema delicado pero fundamental en toda relación. Un saludo.

  43. Hola estoy algo aburrida con mi situacion llevo 11 anos de.casada y hace ya nuevemeses mi esposo no me.toca tuvimos algunos.problemas y debido a eso me pidio el divorcio es una persona muy orgullosa me dice que le de tiempo para volver asentir cosas por mi pero la verdad ya me estoy cansando ademas siento que.son excusas no se que.hacer la verdad ni me dan ganas de.buscarlo por que me da miedo el rechazo de el que hago

    1. Hola Luz. La verdad, vemos tu situación muy grave. Debes hablar con él para convencerle de que debe poner de su parte para intentar mantener una vida sexual normal, cuya ausencia encamina a graves problemas de pareja que a veces destruyen la relación. Cuando le convenzas, acudid a un terapeuta de pareja. Un saludo.

  44. buenos dias tengo una relación a distancia desde hace 5 años, mi pareja venía ya con problemas de disfunción, No tenía erecciones a la hora del coito y no ha hecho nada por solucionarlo ya que no es un problema físico. Evidentemente nuestras relaciones sexuales se basan en masturbación unica y exclusivamente. No hay ni preámbulos ni sexo oral ni nada, nunca lo ha habido. Hace un par de días me dijo que es que no le atraigo sexualmente, que con parejas anteriores siempre ha tenido mucha química, evidentemente a lo largo de todos estos años, me he sentido totalmente rechazada no sólo sexualmente, sino en todo lo relacionado con su vida, el insiste en que me quiere mucho, pero yo ya he perdido la dignidad y la autoestima y la verdad que ya no sé qué hacer, cualquier consejo me vendría bien, Muchas gracias

    1. Hola dgl. En vuestro caso, lo primero que habría que hacer es que él acuda al médico para valorar y tratar la disfunción eréctil que probablemente sufra. A veces los hombres con problemas de erección ponen la excusa de una supuesta falta de atracción por la pareja para evitar enfrentarse con el trastorno que padecen. Desde luego, unas relaciones sexuales basadas únicamente en la masturbación no son beneficiosas para la energía sexual, y posiblemente la perjudiquen, por lo que con este hábito lo único que habéis hecho es perpetuar el problema y enquistarlo. El vuestro es un caso difícil que sólo tiene solución si él reconoce su problema y decide ponerse en marcha para resolverlo. Un saludo.

      1. el no quiere ir a ningún psicólogo ni sexologo ya que físicamente si se hizo pruebas y salían bien, por lo que ya según me ha comentado usted, es un problema que no tiene solución si él no la pone. Y por mi parte pues tendré que tomar una decisión tajante con respecto a la relación porque al final todo ésto me está perjudicando psicologicamente. muchisimas gracias por su respuesta, me ha ayudado mucho

  45. Buenas, mi esposo de 29 y yo de 26, llevamos 8 meses de casados y ya llevamos un mes y medio sin tener relaciones sexuales y le e preguntado el por que esta actuando de esa manera y me dice que es el cansancio y que tiene mucho estres. Hace dos meses lo coji viendo pornografía por dos veces y su respuesta fue un silencio. También lo trate de seducir y me rechazo, el se pasa con su celular jugando unos jueguitos y no me presta atención. Que me aconseja usted en este caso…

    1. Hola Zuleyka, por desgracia los casos como el tuyo abundan hoy en día. La única solución pasa porque él abandone la visualización de pornografía de inmediato y para siempre, y que enfoque su libido en las relaciones sexuales dentro del matrimonio. Si no accede, invítale a leer este artículo. Un saludo.

  46. Hola, mi problema es que mi pareja ya no me desea, tenemos relaciones cada 15 días, pero son forzadas nada natural, el casi ni me toca, ni quiere hacerme sexo oral, no tiene problema de ereccion ni de eyaculaciones, me dijo que no le gusta mi cuerpo, ni como me desenvuelvo en la cama, y que tardó mucho en tener orgarsmos. Lo hablamos muchas veces y el me culpa a mí y yo a el. no se que mas hacer, le propongo ponerme disfraces, ropa erotica, filmamos, hacerlo en lugares distintos y el no quiere nada. Me bajo mucho el autoestima. Yo lo amo y quiero encontrar una solución porque tengo miedo que este con otra mujer. El me dice que es tranquilo que no tiene muchas ganas de relaciones y que si lo hacemos más seguido nos va a agarrar la rutina, pero yo lo único que siento es que no me desea, tiene relaciones cono si fuera un tramite. Que puedo hacer??

    1. Hola Vale. Tu caso es grave y veo que necesitaís asesoramiento y ayuda sexológica profesional para evitar el riesgo de un mayor deterioro de vuestra relación. Mientras buscas ayuda, échale un vistazo a este artículo. Un saludo.

  47. llevo cuatro meses sin intimidad con mi esposo,el no tiene ereccion cuando esta a mi lado, aunque le toco sus partes intimas, no me quiere ni besar. mi relacion esta deteriorada. ayudenmen

    1. Hola Maia. Por lo que comentas, tu problema no tendrá solución hasta que él no lo reconozca como tal y se predisponga a colaborar para resolverlo. Para ello es bueno fomentar una comunicación sincera y profunda donde ambos os expreséis mutuamente vuestras necesidades. Asimismo, él debería acudir al médico para valorar su posible disfunción eréctil. Un saludo.

  48. Srs buenas noches, mi esposo y yo tenemos 20años de casados al inicio todo muy bien el problema radica hace 2años. El año pasado pasaba hasta 3meses sin tener sexo y la que cedía al final al era yo o mejor dicho yo le pedía. Este año comenzó a suceder algo parecido paso un mes pero yo le hable conversamos, tuvimos sexo y normal pero este año recién me he dado cuenta que es adicto a la pornografía se amenece dizque que haciendo trabajos pero ya le he pillado varias veces, ya conversamos dijo que trataría de no hacerlo, pero el colmo del los colmos es que yo soy siempre la que le pide sexo y la última vez esto hace 3semanas se dio el lujo de rechazarme , ayer me insinuó en la cama mediante toqueteos y yo me hice la dormida y no le acepte nada
    Que debo hacer yo me siento muy dolida , lo peor es que el puede pasar los meses y mientras yo no le pida el ni me mira y como lo compensa a parte de la pornografía , el famoso fútbol porque se cree un crack a sus 53 años.
    Ahhh yo tengo 49 años y como practico deporte siento muchas ganas sexuales pero ahora si estoy resuelta a no pedirle sexo que opinan Uds aconsenjenme

    1. Hola Omara. La adicción al porno es una lacra de esta sociedad a la que no se le da demasiada importancia en general en la sexología moderna. Nosotros somos una excepción, y solemos publicar al respecto. En ustedes, no creo que lo mejor sea evitar el sexo, sino todo lo contrario: fomentar una comunicación sincera y amable entre ambos en la que cada uno se desahogue expresando sus deseos y frustraciones, para más tarde llegar a un acuerdo. Por supuesto, una ayuda profesional puede ser útil y hasta necesaria para que el proceso desemboque en buen fin. Un saludo y gracias por exponer su caso.

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