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Primera vez de un hombre | Consejos fundamentales

En la primera vez de un hombre hay que poner en práctica ciertas técnicas y consejos fundamentales que se exponen más adelante en este mismo artículo, o directamente solicitar ayuda a un sexólogo.

Así puede prevenirse un decepcionante fracaso que puede condicionar y perjudicar a la persona durante toda su vida sexual.

Consejo para la primera vez de un hombre

En caso contrario, animado por su instinto y fuerte impulso sexual, el hombre virgen suele enfrentarse a la primera experiencia sexual sin las debidas precauciones ni una mentalidad idónea.

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Desmitificando la «primera vez»

La influencia de ciertas ideas muy extendidas en la sociedad actual incrementa las posibilidades de decepción y frustración mediante una serie de mitos sobre la primera vez que generan ansiedad y un conjunto de expectativas muy alejadas de la realidad.

De hecho, la mayoría de los medios de comunicación contemporáneos promulgan la creencia falsa de que esta primera vez suele ser ideal, y la más placentera de todas.

Primera vez ideal

Asimismo, existe una presión mediática un tanto velada y subliminal -pero real- a través de la progresiva erotización de los medios y de la difusión, incluso en aquellos contenidos dirigidos a edades tempranas.

Esta tendencia podría calificarse de imposición, y se acompaña de la difusión de las ideas de la nueva moral sexual, que incitan a los jóvenes comiencen a mantener relaciones esporádicas cada vez a una más temprana edad, con los riesgos y peligros que conlleva mantener relaciones sin un mínimo de madurez.

¿Estás realmente preparado para tu primera vez? Si has tenido problemas en tus primeros encuentros sexuales estos test de sexualidad te orientarán hacia la ayuda que realmente necesitas.

Elige el que más te convenga según el trastorno y busca la guía de un médico sexólogo, que pueda encaminarte cuanto antes a resolverlo. Una opción para empezar es consultar por el Messenger de Facebook al Dr. Ferrández tras pulsar «Me Gusta» en su página.

Ten cuidado, una primera experiencia sexual fallida puede ser vivida como un fracaso por el varón, y dejar como secuela disfunciones sexuales futuras como la disfunción eréctil y la eyaculación precoz de origen psicógeno.

Para evitar que esto suceda, hemos seleccionado una serie de consejos muy prácticos y fáciles de implementar para que el varón se enfrente a su primera vez con ciertas garantías. Los exponemos a continuación.

Consejos para la primera vez de un hombre

1.- Si vas a utilizar condón tómate al menos un mes para ensayar a solas colocándote el preservativo.

No inicies tus relaciones sexuales sin haber conseguido cierto grado de habilidad y pericia con el uso del profiláctico, pues puede convertirse en un grave obstáculo en el momento álgido de la penetración.

2.- Abandona la masturbación compulsiva. El cuerpo mente debe estar entrenado para lograr cierta duración durante el coito.

Si eres de los que te masturbas para desahogarte, se incrementa tu riesgo de padecer eyaculación precoz -por una falta de control del orgasmo- y disfunción eréctil -por despilfarrar energía sexual al dispersarte en pornografía u otras fantasías sexuales, en vez de concentrarte en el deseo por tu cónyuge-.

3.- Paciencia. Si no tienes experiencia y vas a acostarte con una mujer virgen, no esperes mucho de vuestra primera vez. En este caso, dejaos llevar por el corazón y el instinto, y tened mucha paciencia.

Hacer el amor con una esposa experimentada también puede tener sus desventajas si no eres sincero con ella antes de iros a la cama.

Ella probablemente espere de ti más de lo que actualmente eres capaz de ofrecer. Sinceridad y confianza en uno mismo son las actitudes adecuadas para este último caso.

4.- Compromiso. Quizá el punto más importante y polémico: no recomendamos jamás el sexo esporádico ni los encuentros sexuales fuera del matrimonio o de cualquier otro tipo de unión que asegure un nivel de compromiso socialmente aceptado .

En caso contrario, creemos que no se garantizan los derechos de ambos, sobre todo de la mujer, víctima de la violencia de género en todas sus modalidades (física, psicológica, económica, social, ambiental, etc.).

Los encuentros que incumplen esta condición, en nuestra opinión y desde el punto de vista de la energía sexual, son proclives a generar secuelas psíquicas y físicas.

5.- Trata a la mujer como se merece. Sé galante, caballeroso, sincero y considera a la mujer como al ser humano maravilloso que es. Si piensas utilizarla como un objeto del deseo, haz introspección y madura antes de tener tu primera experiencia sexual.

6.- Emplea los juegos preliminares. La mujer suele tener un ritmo distinto al del varón, y su respuesta sexual es más lenta.

No vayas directo a penetrar, y tómate un tiempo considerable para excitarla mediante caricias por sus zonas erógenas y zona genital (especialmente el clítoris, que debe estimularse con mucha suavidad).

Y por último, si quieres convertirte en un amante extraordinario por encima de la media, lee libros de sexualidad de calidad, y adquiere formación muy útil mediante nuestro vídeocurso para aumentar la potencia sexual de forma sana y fácil.

Asimismo, si deseas ser atendido de forma amable, efectiva y confidencial por un médico sexólogo te invitamos a una primera valoración gratuita por el sexólogo médico Dr. Antonio Ferrández.

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Historias de novatos sexuales

El «momento preservativo»

Problemas con preservativo en primera vez

Hola buenas, soy un chico de 22 años y aún soy virgen; resulta que ahora tengo novia y ayer quise tener sexo con ella y al principio (juegos preliminares, etc.).

Todo marchó bien y tuve una buena erección, pero en el momento de ponerme el preservativo tuve algunos problemas y no logré ponerlo bien.

Acabé perdiendo la erección y ya me puse nervioso y no conseguí recuperarla.

Desde entonces he practicado yo solo en la intimidad con algunos preservativos y me cuesta muchísimo desenrollarlo por debajo del glande ya que se queda un poco atascado con el prepucio (no creo que tenga fimosis porque logro descubrir el glande).

Al final con esfuerzo consigo desenrollarlo (aunque pierdo un poco la erección) y acabar la masturbación, pero en el momento con mi chica creo que al ponérmelo voy a perder de nuevo la erección si no logro ponérmelo rápido.

¿Habría algún truco para que la cosa fuese más fluida? Es que el asunto me trae muy preocupado e incluso he cogido un poco de miedo al momento «preservativo» y temo mucho que me vuelva a pasar.

He fallado en mi estreno sexual

Consejos para estrenarse en la cama

Hola buenas noches, os expongo mi caso: mi problema es que siempre he tenido unas erecciones muy potentes, desde que tenía apenas 12 años hasta hace a penas dos días, que soy completamente incapaz de conseguir una erección en condiciones.

Hasta hace nada nunca había tenido una pareja en serio, por lo que nunca había intentado mantener relaciones sexuales antes, hasta que hace un tiempo empecé a salir con una chica.

Un día estaba todo normal, yo tenía una gran erección, como la he tenido siempre, mientras estaba besándome con ella, hasta el punto que tuve que ir a masturbarme al lavabo.

El hecho es que al día siguiente intentamos mantener relaciones sexuales por primera vez -hasta entonces no habíamos hecho otra cosa que besarnos-, y fue completamente imposible conseguir una erección lo suficientemente rígida como para introducir el pene en la vagina.

Lo único que conseguimos fue una erección media después de que ella me intentara masturbar sin llegar a venirme, pero no lo bastante dura como para realizar el coito.

Yo en un principio le achaqué la culpa a los nervios, pero han pasado tres días y sigo siendo incapaz de tener una erección ni estando solo en casa, cuando hasta hace una semana me masturbaba hasta dos veces al día.

Añado que tengo 23 años y que tomo finasteride para la caída del cabello desde hace dos años, pero lo que más me sorprende es que esta impotencia apareció de un día para otro.

Por las mañanas antes solía despertarme con una gran erección, mientras que ahora me despierto con el pene totalmente flácido. Muchas gracias.

Pene pequeño y miedo a la primera vez

Hola soy hombre de 27 años, he tenido muy pocas relaciones sexuales porque he pagado por ellas, y la verdad es que siempre he sido muy tímido con las chicas pues considero que mi pene es muy pequeño (14cm en erección).

Tengo una novia que es virgen y tiene 21 años, vamos a tener nuestra primera vez juntos, pero ella piensa que soy un experto en el sexo; la verdad no se cómo actuar para que ella no se sienta desilusionada o que no sea satisfactoria su primera vez.

Además de esto tiene una promesa de contarle a su prima cuando sea su primera vez, y contarle todos los detalles, (promesa que piensa cumplir) ya que ella hizo que su prima le contara lo mismo.

Entre los temas que trata con la prima está el tamaño de pene; no sé si debería contarle antes o esperar a que ella se de cuenta.

Creo que yo voy a estar más nervioso que ella, por lo que también me gustaría un consejo para relajarme y que no se note mi inexperiencia, pues como ya lo dije antes, ella piensa que soy un gurú o Dios  del sexo.

Trauma sexual al estrenarse

Cuando tenía 17 años me detectaron hipertiroidismo, tomé muchas pastillas y desde entonces no dejo de tomar levotiroxìna sódica de 100 mg. Justo para esa misma época empecé a tener relaciones sexuales con mi pareja y desde el inicio no sentía una buena erección, tanto así que cuando lo intenté la primera vez no pude.

Luego poco a poco mejoré la erección pero no fue a un buen grado para mantenerla a la hora de tener sexo. Más adelante, en tres o cuatro ocasiones, no pude tener una erección o cuando ya estaba en el acto sexual, se disminuía.

Me ha ocurrido con tres mujeres. Pienso que puede ser un trauma sexual porque me preocupa la idea de quedarle a una mujer y también algún problema hormonal. Espero su pronta respuesta, me ayudaría mucho. ¡Muchas gracias!

 Conferencia del Dr. Antonio Ferrández sobre Uso del Preservativo

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El Dr. Antonio Ferrández, director de www.sanatusexo.com, explica la importancia de compartir las decisiones en materia anticonceptiva en el congreso de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), en el Palacio de Congresos de Granada. Más información: aquí.

36 comentarios en “Primera vez de un hombre | Consejos fundamentales”

  1. Hola, estoy con un chico que no es mi novio, pero lo quiero, hemos tenido encuentros sexuales donde el me masturbaba y yo a él hasta sexo oral, pero nosé si llamarlo problema el quiere que yo sea una perra por así decirlo con el pero este chico es virgen yo soy casi experimentada, tengo miedo de ser como el dice y dejarle un trauma, no hablamos de coito hasta ahora y no se qué hacer

    1. Hola Grayson, estamos de acuerdo con usted. El sexo que ustedes practican conlleva riesgo de ocasionar disfunciones y problemas. Se trata de un asunto que debe tratarse en profundidad con el fin de reconducir su relación hacia una manera más sana y satisfactoria para ambos. Podríamos ayudarle desde nuestro servicio Hablamos. Un saludo.

  2. Buenas mi caso es el siguiente tengo 20años y e tenido 2 relaciones sexuales. El problema que tengo es que ahora tengo novia y lo hicimos la primera vez y eyacule a los 2 minutos. Y estoy preocupado porque quiero satisfacerla pero no sé si esto mejora con le pasó del tiempo y la práctica.

  3. Hola buenas como están todos, tengo 21 y hace un par de días eh querido tener sexo con una chica por primera vez, todo estaba muy bien tenía una erección espectacular, pero al ver la chica desnuda todo bajo al 0%, en ocasiones las chicas piensan que no les gustan al chico, quiero saber si es por qué es mi primera vez los nervios ect. Ooh tengo que ir al medico por qué no es mi primera vez que me pasa.

    1. Hola Erick. En las relaciones esporádicas es muy frecuente este problema, sobre todo si no se tiene experiencia. Nuestro primer consejo es que valores si tales relaciones te convienen, o sería más preferible para tu caso desarrollar relaciones en un contexto de compromiso y estabilidad. Un saludo.

  4. Soy jeison tengo 20 años yer tuve mi primera relacion sexual me sentia nervioso supongo.dure una hora y no me vine casi no sentia yo placer al penetrarla y ademas mi ereccion no fue muy fuerte como cuando me masturbo es mas me masturbo ella a mi y aun asi no me vine y yo tambien me masturbe al lado de ella y a un asi no me vine. Un dia antes de tener sexo con ella me masturbe eso me afectaria. Recomendaciones porfavor

  5. hola…tengo 18 años y llevamos de novios con una chica hace un año y medio y pues ya quiero estar con ella íntimamente.(ustedes me entienden) pero no se como empezar o decirle y es q es mi primera vez pero la amo mucho y ya quiero que esto pace a mayores…sera que ustedes me pueden ayudar

  6. Tengo 21 años y hace unas semanas comencé mi vida sexual con mi chava, ella ya ha tenido relaciones anteriormente y pues me comprende, al inicio tuvimos un encuentro en mi cuarto y lo hicimos bien, fue anal, pero al segundo cuando la iba a penetrar en la vagina perdí la erección fue algo casual y rápido, no lo consideraría un encuentro sano, porque no la vi físicamente y no entramos tanto en juegos preliminares, pero ayer que estábamos solos en un hostal, tuve la oportunidad de entrar en los juegos preliminares y tuve una excelente erección pero al momento de penetrar no demorò tanto y volvimos a intentar, si aguante y me vine rápido, eso me lleno de satisfacción porque por fin me venia por primera vez, pero ya después que quería ir por mas seguía pasando lo de la erección 🙁 , ayudenme que me pasa no quiero estar así!

  7. Hola soy un chavo de 22 años tengo un proglema, cuando estoy con mi chava me exito tanto con solo besarla, luego acabo en mi pantalon, y me da tanta vergüenza por acabo sin tener sexo,¿alguen pogria aconsejarme que hacer con esa situación?
    ¿y porque me da tantas ganas de masturbarme? Desde ya les agradezco.

    1. Hola Óscar. Tu caso es el típico de una eyaculación rápida por poca experiencia sexual y quizá por la práctica habitual de masturbaciones rápidas y compulsivas. Pulsa aquí para solicitar la ayuda profesional de un médico sexólogo, que es lo más recomendado para solucionar tu problema de la manera más rápida y segura posible. Un saludo.

  8. Buenas, tengo 19 años y soy virgen soy un chico. Llevo 3 semanas con mi chica y estabamos en su casa. Cuando empezamos a besarnos y eso, yo empezé con los preliminares y al estar masajeandole la vagina me dí cuenta que me corrí. No sé si es por los nervios o es por un problema. Las eyaculaciones las tengo siempre muy sanas. Alomejor es por que me masturbo mucho, con frecuencia y para desaogarme. Me encantaria que me dieran algun consejo por que estoy preocupadisimo y me encantaria que me ayudaran

  9. Solo vengo a exponer una opinión y un poco de la experiencia que tuve.
    Primero que nada me sorprende el articulo, la verdad muy bueno, me hubiera gustado leerlo antes de mi primera relación, para apaciguar los nervios y darle consejo a mi pareja.
    Hola soy Ana tengo 20 y tuve mi primera vez a los 19, no estoy avergonzada de ello, porque tuve varias oportunidades de dejar mi virginidad con una edad menor. Pero no lo digo solo para jactarme, es solo que me di tiempo para pensar si realmente quería la primera vez con aquellas personas. No todos tenemos una primera vez comodos y seguros de nosotros mismo. De hecho la mayoría de mis amigas me han contado y la verdad solo una de ella tuvo una buena experiencia y estaba en una relacion estable. La verdad es que no hay que estar tan nerviosos. Me di cuenta que todos estamos aterrorizados o estresados por como va ser y que pensará el otro (sean hombres y mujeres) . Pero hay que ser sinceros, ya que sin eso el otro no sabrá que es lo que sientes o lo que te atemoriza. Mi primera vez fue con mi actual novio (el es un año menor que yo)y para nuestra sorpresa ambos eramos virgenes. Y la verdad fue muy lindo a pesar de las complicaciones. Ambos tomamos en cuenta que el otro no tenía experincia y acordamos que dado el momento seríamos amables para decir que nos gustaba y que no; y por sobre todas las cosas que de dolerme mucho pararíamos, pero mas que nada le deje claro (porque mi novio era un chico inseguro y timido) que no quería que se sintiera mal de no poder lograrlo a la primera. Porque como dicen la práctica hace al maestro. Y así fue no lo logramos a la primera porque me dolió sin embargo la segunda vez (en el mismo día xD) si y lo disfrute.
    Para los hombres que tienen miedo de hacerle doler a su pareja, dolor va haber, pero si estan en confianza o al menos son sinceros se diran -ella- «para por favor» y él – «te duele? Quieres que pare?» Nadie muere por decir estas palabras y no debe haber culpa por nombrarlas. Porque siendo sinceros ustedes no quieren hacerle doler a ella y las chicas tampoco deberíamos dejar que la primera vez duela demasiado,innecesariamente.
    Saludos.

  10. Estoy en desacuerdo con lo de abandonar la masturbacion cuando uno tenga la posibilidad de mantener una relacion sexual, es todo lo contrario amigo, si quieres durar mas el dia del encuentro, tienes que masturbarte al menos 1 o 2 horas antes, para asi durar mas en el coito, porque estar lleno de semen por no masturbarte, antes del coito, solo incrementara enormemente la posibilidad de una eyaculacion precoz en el momento del coito, me extraña amigo, todos los sexologos recomiendan una masturbacion frecuente para controlar la eyaculacion precoz, se ve que reprobaste esa materia.

    1. Hola Javi. A nosotros sí que nos extraña que vengas aquí a darnos clases de sexología. También nos extraña que nos digas eso de que «todos los sexólogos» recomiendan masturbarse para «controlar la eyaculación precoz». Eso no es cierto, de hecho en sexología se sabe que esa técnica para durar más (muy antigua, por cierto) conlleva el riesgo de sufrir gatillazos, disminuye el placer y no beneficia al necesario entrenamiento que todo varón requiere para controlar su eyaculación. Sí es discutible que pueda utilizarse en casos específicos y puntualmente.

  11. Buenos días,
    Somos una pareja de 19 años, yo la perdí a los 14 y el la perdió hace 2 meses conmigo. La primera vez no se corrió ni sintió mucho durante la penetración. La segunda, sólo cuando lo hacíamos al Misionero (él encima, yo debajo). Lo hemos hecho (contando esas dos) 6veces, ya se corre (y se excita) pero sólo siente placer durante el Misionero. Lo hemos intentado yo encima (siente muy poco), a cuatro patas (no siente nada), de lado, cowgirl invertida….
    Por otra parte, cuando realizamos sexo oral (yo a él) al principio me decía que yo ejercía mucha presión o que se notaban los dientes, yo intenté aliviar la presión y que, obviamente, no se notasen, pero ahora me dice que le tira un poco, no sé si tendrá algo que ver esto para que no note durante la penetración nada. También, Cuando hacemos petting me dice que no siente nada, tan sólo el roce….Yo cuando he hecho esto con otros chicos me decían que sí sentían, es más, alguno llegó a eyacular.
    A todo esto decir que sí sentimos placer durante nuestras relaciones, pero quisiéramos solucionar este inconveniente para poder realizar otras posturas y disfrutar aún más. También es cierto que él se está empezando a comer la cabeza, tiene miedo de no cumplir mis expectativas… yo le digo que es normal, pero no me cree. Últimamente está reacio a la penetración y se centra sólo en darme placer a mí, yo me siento mal porque sé que lo hace por temor o algo a que yo no disfrute. Por ello es que recurro a ustedes a pedir ayuda. ¿Es normal que suceda esto durante las primeras relaciones sexuales de un chico? ¿Se irá solucionando poco a poco con el tiempo?
    Muchas gracias por su tiempo y esperamos ávidos su respuesta.

    1. Hola espero alguien me allude.. Tengo 22 virgen y intente reciente con mi novia tener relaciones sexuales pero no tube una erección me siento tan mal

      1. Tranquilo, Grego. Lo primero es que confíes en ti mismo y mantengas relaciones exclusivamente dentro de un contexto de estabilidad y compromiso de pareja. Con estos requisitos, es más posible que todo empiece a marchar bien. Ánimo y saludos.

  12. Disculpe, pero tengo ciertas dudas acerca de un problema en la cama, soy virgen y tengo 18 años, aún no hemos intentado la penetración mi pareja y yo, tan solo la mutua masturbación y preliminares, el caso es que yo tenía el feo hábito de masturbarme hubo un tiempo que incluso una vez por día.
    En pene se pone erecto, pero no sé si por su tamaño (que según mi novia es bastante más grande que el de su ex), por los nervios propios de la primera vez, porque soy consciente de que ella tuvo una mala experiencia sexual con su ex y me centro mucho en darle placer, más que en recibirlo yo mismo, otro motivo que me aterra es que se trate de una herencia de las pasadas y frecuentes masturbaciones…
    Me he estado informando por Internet y he leído que este tipo de miedos puede causar a la larga y no tan larga incluso disfunción eréctil cosa que no me hace gracia a mis 18 años, en cualquier caso estoy preocupado porque aún no hemos intentado la penetración ella se ha percatado que no se me levanta tanto como a su ex, aunque ella lo ha achacado a la diferencia de tamaño, mi novia me excita mucho y tengo bastante clara mi sexualidad, otro motivo igual es que me pongo erecto durante los primeros besos pero durante los preliminares (muy largos) se me va bajando. En cualquier caso estoy muy enamorado y me da igual mi orgullo de machito pero no soporto la idea de que ella se sienta mal o vuelva tener una mala experiencia sexual esta vez conmigo…
    Necesito ayuda, gracias!!!

  13. Hembert Mijael Sanchez Quisbert

    Buenas….. Tngo 18 años y tngo una relacion cn mi pareja de 7 meses y justamente empezamos a hablar de tener relaciones y lo intentamos una vez peo fracasamos xq tenia miedo de lastimarla…..noc si me pueden dar algunos consejos de como tratar esa situacion xfa??gracias

  14. Yo mañana he quedado para hacerlo con mi novia. Es mi primera vez y tengo 19, lo se es un poco penoso ajajajja. Bueno intentaré tener sexo oral y hacer varias posturas, espero que el porno no me falle jajajaja. Si eso os cuento como me fue.

  15. Hola buenas, tengo 16 años y me masturbo dos veces al día normalmente, el caso es que he intentado con mi novia hasta en dos ocasiones hacer el amor y si se me pone el pene erecto, pero no lo suficiente, y en el momento de ponerme el preservativo en las dos veces se me bajó la erección por completa, la primera vez intenté penetrarla y no podía, en unos pocos días me gustaría intentarlo otra vez, necesito ayuda.
    Gracias.

      1. Ola, mi chica y yo vamos tener la primera vez, y yo me masturbo de una manera mui diferente, tengo fimosis mui debil me dijo el medico qe eso la primera vez ya esta, pero es qe yo le doi pa tras y me duele mucho

    1. Cuando estas en los juegos preliminares,le decis ella que te ponga el condon.asi es mas dificil que te baje la erecion.si se te baja que te toque un poquito(masturbe).Despues penetrala. (Coito)

  16. Hola, soy la primera relacion sexual de un hombre, hasta el momento llevamos 1 año y 4 meses de pareja, estamos viviendo juntos, mi pregunta es, si es bueno para el comprometerse conmigo, siendo yo su unica experiencia sexual? tengo miedo que quiera experimentar y me sea infiel!!!!

    1. Yo tengo 18 años y estoy con una chica hace 1 año. Ella fue mi primera vez. Nunca la engañaría. si un hombre es infiel no sirve. Le tendrías que tener más confianza si estas enamorada de el 🙂

        1. Yo soy virgen tengo 18 años llevo un mes y medio de relación con mi enamorada … ella ya ha tenido su primera ves … la verdad ella me propuso tener relaciones por algunas cosas que ya hemos pasado juntos y le dije que si … la verdad tengo miedo … de muechas cosas … en esas esta la que me duela o no … la verdad no va a doler mucho o quizá no duela … pero si arderá un poquito … después de eso es normal …

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